心理健康教育，校长在国旗下讲话：与心灵相约，与健康同行
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我们演讲的主题是《与心灵相约与健康同行》。
世界卫生组织指出，健康不仅是没有身体的缺陷和疾病，而且还要有完整的生理、心理和社会适应能力。心理健康与否，小则影响一场考试的得失，一场比赛的胜负，大到影响我们的学习和生活。
虽然我们知道心理健康很重要，也时常维护它，但往往也会出现一些问题。在学习上，我们可能会遇到困惑的知识，会时常分散注意力，感到无助和失败；在家庭中，我们时常会听到父母的唠叨，会被“别人家的孩子”压制，感到无力和厌烦；在学校里，我们可能会经历被同学疏远，被他们误解，感到无望和失落……这些大大小小的事情，都使我们的情绪发生波动、难以释怀。那么我们应该如何正确应对这些心理健康问题呢？我们可以采取以下措施：
1.倾诉。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿把心事深埋心底，而应将这些烦恼向关心你的父母、老师，向值得信赖的、善解人意的朋友倾诉，甚至自言自语也行，对身边的动植物讲也行，写日记也行。倾诉可以让我们获得情感和实际支持，释放不良情绪，缓解压力和紧张，从而使我们的内心世界重新达到平衡。