学校防溺水安全教育手册

珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长。生命第一，预防溺水。

一、防溺水"六个不”

1、不私自下水游泳

2、不擅自与他人结伴游泳

3、不在无家长或教师带领的情况下游泳

4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳

5、不到不熟悉的水域游泳

6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救

二、防溺水安全须知

不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤 亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的 游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。

要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不 要到深水区游泳。游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水 淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防 呛水时假牙落入食管或气管。

对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳， 更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡