2025高中毕业典礼暨高考总动员，高中校长精彩讲话：终期大冶再熔炼，愿托扶摇翔碧虚

尊敬的家长朋友们、敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家上午好！

三年寒窗磨一剑，今朝沙场试锋芒。今天，我们相聚于此，既是为见证毕业的荣耀时刻，更是为奔赴前方的征程壮行！此刻，涌动在心头的不仅是你们三年来奋力逐梦的炽热，还有老师们日夜相伴的深情，更有父母长辈含辛茹苦的期盼。

回望过往，时光的画卷在眼前徐徐展开：三年前初入一中校门时的意气风发，三年里千余日夜的披星戴月、风雨兼程

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教室里有你们朗声诵读的专注、笔尖划过试卷的铿锵；操场上有你们挥洒汗水的活力、你追我赶的豪情；综艺舞台上有你们张扬个性的光彩、欢声笑语的热烈。还记得每次大考后，因成绩突破而绽放的笑容，因暂时失利而紧锁的眉头，因老师表扬而倍增的斗志，因渐入佳境而沉淀的自信……

这些闪光的片段，早已镌刻在青春的纪念册里，成为成长路上最珍贵的宝藏。

你们不会忘记，堆叠如山的试卷里藏着逐梦的印记，浩如烟海的习题中凝结着坚持的力量；师长的谆谆教诲如春风化雨，同窗的点滴关爱似暖阳入心。这一切，都是我们底气的源泉，更是前行的动力。感恩每一个并肩奋斗的日夜，让我们在拼搏路上从不孤单；感恩父母亲人的悉心呵护，让成长之路满溢温暖；感恩那个从未放弃的自己，让每一步努力都化作向上的阶梯。

眺望前方，纵使前路有挑战与未知，我们依然目光如炬、步履坚定。三年一中岁月赠予我们的，不仅是知识的积累、素养的提升，更是

“敢教日月换新天” 的豪情，是 “千磨万击还坚劲”

的韧性。

今天，我们将正式离开校园，再过两天，便步入考场，迎接人生中第一次大考。同学们，相信你们已经准备好了，因为大家自信的笑容和坚毅的眼神，已经作了肯定的回答。对于高考，人们常说“狭路相逢勇者胜”，但仅有自信、勇敢还不够，我们还要更加稳健，步步为营，才能赢得胜利。

为了大家能安稳应考、圆满得胜，结合考试相关要求、科学应考的相关经验，在此，我特向全体高考考生强调以下注意事项与具体要求，也请班主任与送考家长予以关注：

一、调整至最佳状态，安稳应考。

心态上，要不急不躁，不慌不乱，严肃认真地对待。要克服焦虑、恐慌心理，试着把高考当作比平时更规范的大考来看待，确保稳定输出，争取理想结果。

身体上，要特别注意饮食安全，尽量吃清淡、健康、营养的食物，不吃太过油腻、辛辣、不易消化、卫生不合格的食物，不乱喝冷饮、吃冰镇水果，务必确保高考期间肠胃健康。

要特别注意预防感冒、中暑。天热就不要穿不透气或易吸热的衣物；在家吹风扇、吹空调要有节制，严控温度与时长；无论晴雨，尽量备把伞；一旦有感冒或中暑迹象，务必及时就医，尽量减少影响。

要特别注意交通安全与上下楼梯安全。家长在接送时，务必规划好时间与路线，既要确保时间准时，更要注重行车安全；学生在教学楼进出，上下楼梯时务必注意安全，不要奔跑、冲撞、推搡。

要特别注意确保好睡眠。高考期间，务必把生物钟调节好，保障好中午与晚上充足的睡眠。考前，绝不能再开夜车、临时抱佛脚，更不能借口放松而放纵玩手机。家长要做好督促与服务工作，考生更应有清醒认识与自觉自律。

只有从这方面把状态调整到最佳，才能安稳应考，不出纰漏。

二、保持适当学习节奏，科学应考。

考前几天与考试期间，还有一些宝贵的复习备考时间。

考前这几天，我们在实验中学或家中自修，一定要沉下心来，梳理重要考点，用心整理细节，消化错题，关注典型题，适当回归教材，及时查缺补漏，及时请教释疑，在考前让大脑保持一定的兴奋，适当做套卷练手，千万不能无谓地浪费时间，一定要科学规划时间，合理安排内容，切忌东一榔头、西一榔头地复习，务必结合自身实际，突出重点，提高效率。

考试期间，主要是6号、7号、8号的晚上，在调整好心态、保障好睡眠的前提下，抓住晚上7点至9点间这一黄金时段，合理安排第二天考试科目的复习，适时沉淀，认真梳理，既重系统性把握，又要关注重要细节点。

三、把握考试规律技巧，智慧应考。

考试，是要求在规定场所、规定时间内遵守一定规则进行的。除了考查知识掌握，更强调考试技能。我们已经身经百战，学逾千日，现在，最重要的是把我们所掌握的知识与能力稳定地发挥出来。

根据各学科特点，科学规划好试卷各板块的顺序与用时，做到心中有数。

试卷提前5分钟下发后，先不要抢答，而要静下心来，将试卷从头至尾总体把握，便于合理安排作答时间，且可提前构思。

作答时，遵循“先易后难”的原则，努力把该得、能得的分拿到手，“会做求全对，一分不浪费，稳做中档题，舍弃全不会”，步骤缜密，术语规范，书写整洁，布局合理，要有“颜”有“料”，善始善终。

审题要细致，判断有依据，思考有痕迹，答题有条理，草稿有章法。

务必做到“考完一科丢一科”，绝对不要在每科考完后去和同学议题目、对答案，以免影响下一科考试心态；务必相信“题难则大家都难”，“一科发挥不好，其余几科补救”，绝对不要出现“一科考砸就全砸了”的心理，一定要坚持到最后，把其余几科尽力考好。

考试是综合考查，需要全面配合，尤其是心态。我们已经历了千锤百炼，只要注意避坑，用对方法，智慧应考，就一定能顺利过关。

四、遵守考试相关规则，安全应考。

高考至关重要，牵连广泛，出不得任何疏忽。上至各地组织部门及工作人员，下至每一位考生，谁都不能出一点问题。对于我们每一位考生而言，要特别注意：

严格遵守高考各项规范要求，听从监考指令与监试员要求，不准携带任何违禁物品，不准有任何违规举动。

按各科的规定时间准时进入考场，不要迟到；不准携带任何文具、书籍、手表、手机、词典笔、蓝牙耳机、MP3/4等物品进考场；若带纸巾、饮用水等生活物品，必须去掉有文字的外包装；在开考前上好卫生间，考试过程中，如无必要，不要上卫生间；考试过程中要保护好自己的试卷，不要让他人偷看。

务必保管好准考证、身份证，两证在每科开考前带进去，考完后带回来，绝对不要忘带或途中遗失。两证是考试入场的凭证，也是今后大学入学报到的重要凭证，务必妥善保管。

这些都是常识，但一定要慎重，千万不要出一点差错。

尊敬的老师们、家长们，大家三年来默默奉献，无悔付出，牺牲了休息、娱乐时间，陪孩子们吃苦受累，为了孩子们操心伤神，你们辛苦啦！后面几天，是最关键的几天，烦请大家站好最后一班岗，为孩子们的高考服务好、保障好，等高考捷报传来，大家再把盏言欢。

亲爱的同学们，三年征程只剩最后几步，凭着一千多个日夜的努力，凭着各方期盼的加持，凭着不服输的倔强、不怕苦的精神，高中阶段的终局之战，我们必将取得理想成绩！

“终期大冶再熔炼，愿托扶摇翔碧虚。”这是你们的誓愿，也是我们的期望！同学们，可贵的青春已至此搁笔，美好的未来仍待你描绘。六月已至，跋涉了这么久，只为乘风飞向幸福的远方。面对高考，请不要轻视，也不必紧张，要满怀信心，也满怀渴望，希望同学们在考试中能沉着思考，认真作答，稳定输出，超常发挥，最终都成功上岸，幸运圆梦！

“十载磨剑，及锋而试，敢问英雄谁敌手？千日练兵，列阵以待，早传捷报我为先！”同学们，期待着你们用自信的身法，超凡的技能，满血的能量，在这场战斗中，不断过关破阵，成为人生真正的王者，去铸造永恒的荣耀！

最后，让我们一起高喊：高考加油！高考必胜！

同学们，再见！