主题班会：《心理健康教育通读》
课题名称 ：放松训练
科 目 ：心理健康
教学对象 ：中小学生
课 时 ：一个课时
一、教学内容分析 本节课介绍了放松训练的定义、作用、过程以及需要注意的问题，同时由教师带领学生完成一次放松训练。
二、教学目标
1．知识与技能 （1）了解放松训练的定义和作用； （2）熟悉放松训练的做法以及需要注意的问题； （3）掌握放松训练的基本方法。
2．过程与方法 （1）提高学生应用心理学知识的能力； （2）使学生掌握放松身心的基本方法。
3．情感、态度与价值观 （1）通过对于放松训练的讲解，激发学生了解自己内心世界的兴趣； （2）培养学生对内心感受的探究精神； （3）通过对于放松训练的学习，形成学生乐于了解内心感受的态度。
三、学习者特征分析 学习者是中学七年级的学生，具有较强的观察能力和模仿能力，已逐步发展出独立思考的能力，反应灵活，对新鲜事物具有好奇心。 学习者在之前的课程中学习了“心理健康概述”部分的相关知识。