用心吐字 以爱归音——红领巾广播站2025年秋季学期第13周播稿
心理健康之声——《与情绪温柔相处》
红领巾广播站第1期播稿
时间：2025年11月24日星期一
地点：红领巾广播室
播音员：
队员1：敬爱的老师们：
队员2：亲爱的同学们：
合：大家早上好!
队员2：唤醒你的耳朵，触摸你的心灵，用电波传递温暖，用声音传播正能量，红领巾广播站与你相约。让我们一起在广播中绽放光彩，书写美好校园篇章。
队员1：我是播音员×××
队员2：我是播音员×××
队员1：“关注心灵，关注健康，让我们一起聆听来自心灵的声音。”红领巾广播站“心理健康专题播音”栏目又和大家见面了。今天播音的主题是《与情绪温柔相处》。
队员2：不知道你是否也有这样的体验：周一的清晨，有时还带着周末的悠闲与慵懒，有时却已被新一周的任务压得有些喘不过气。其实，这些情绪上的小起伏，都是我们内心真实的反应，非常正常。今天，就让我们一起来聊一聊——如何与自己的情绪温柔相处。
队员1：情绪，就像我们内心的“小天气”。有时是阳光灿烂的愉悦，有时是阴云密布的低落，偶尔也会有狂风暴雨般的烦躁。很多人习惯把负面情绪看作“不好的东西”，总想尽快摆脱它们。但事实上，每一种情绪都在向我们传递重要的信息：低落，也许是在提醒我们该停下来休息；烦躁，或许是在告诉我们，眼前的事情已经超出了当下的承受范围。
队员2：那么，当不那么愉快的情绪来访时，我们可以做些什么呢？在这里分享三个小方法：
队员1：第一，试着为情绪“命个名”。比如，轻轻对自己说：“我现在有些焦虑，没关系。”当我们愿意正视它、称呼它，情绪的力量便会悄悄减弱。
队员2：第二，做一个“三分钟深呼吸”。慢慢吸气四秒，屏住呼吸四秒，再缓缓呼气六秒。重复几次，让身体和心情都逐渐平静下来。
队员1：第三，给自己一份“小奖励”。可以是一杯温暖的热饮，一页喜欢的书，或是安静地对着窗外发一会儿呆。允许自己拥有“不高效”的时刻，也是一种温柔。
队员2：同学们，心理健康的真谛，并不是永远没有负面情绪，而是学会与每一种情绪做朋友。周一的我们，不必急着要求自己“满血复活”。不妨留一点时间，温柔地接纳所有感受，再带着这份觉察与从容，稳稳地开启新的一周。
队员1：最后想轻轻提醒大家：如果你发现自己的情绪难以调节，请一定记得，你并不是一个人。可以找老师聊一聊，与家人说一说，或者来到心理咨询室——我们始终在这里，安静陪伴，倾听你。
队员2：今天的广播到这里就结束了。愿你在这一周里，能与自己的情绪温柔相伴，拥有一份轻松与安宁。
《珊瑚颂》唱响爱国心——我与祖国共成长
红领巾广播站第2期广播稿
时间：2025年11月25日星期二
地点：红领巾广播室
播音员：
队员1：敬爱的老师们：
队员2：亲爱的同学们：
合：大家早上好!
队员1：总有一种声音让你温暖，总有一种声音让你回味，我们把真诚融入电波，我们把真情化成祝福，红领巾广播站又和大家见面啦！
队员1：我是播音员×××
队员2：我是播音员×××
队员1：最近，有一首特别好听的歌在短视频上火了，也在小学生口中传唱，它就是——《珊瑚颂》！这首歌源自解放沿海岛屿的真实故事，红珊瑚扎根深海、风吹浪打不凋谢的模样，正是中国人坚守家园、不屈不挠的精神象征。它唱的不仅是珊瑚的坚韧，更是我们对家国团圆的执着期盼。
队员2：歌声穿越时空，告诉我们今天的幸福生活来之不易，要珍惜我们伟大的祖国。说到爱国，我们每一位少先队员都知道，我们的祖国是由56个民族组成的大家庭，幅员辽阔，山河壮丽。
队员1：在我们的祖国东南，有一颗璀璨的明珠，那就是我们美丽的宝岛——台湾。那里有美丽的日月潭，有高耸的阿里山，和我们一样，说着汉语，写着汉字，我们都是中华民族的一员。
队员2：没错！就像我们每个班级的同学都要团结友爱一样，我们全国各族人民，包括台湾同胞，也永远是一家人。这是谁也无法改变的事实。
队员1：可就在大家传唱经典、缅怀先辈守护山河的壮举时，日本首相却公然发表涉台错误言论，粗暴干涉中国内政。队员们要知道，台湾是中国不可分割的一部分，就像红珊瑚深深扎根在祖国的海疆，这是不容置疑的历史事实，也是国际社会公认的准则。
队员2：先辈们当年浴血奋战，就是为了守护每一寸国土的完整；如今我们传唱《珊瑚颂》，更要铭记：维护国家主权和领土完整，是每个中国人的责任。我们的国家已经明确地告诉所有人：世界上只有一个中国，台湾是中国不可分割的一部分。这个道理，我们每一个中国人都牢牢记得。
队员1：“云来遮，雾来盖，云里雾里放光彩”，就像红珊瑚能顶住风浪、绽放光彩，中国维护国家统一的决心和意志，也绝不会被任何外部势力动摇。中方已经对日方错误言论作出强烈回应和相应措施，坚定捍卫国家权益。作为新时代的少先队员，我们年纪虽小，但心却和祖国紧紧连在一起。我们应该怎么做呢？
队员2：首先，我们要唱响红色经典，在歌声中学习历史，认真学习知识，传承红色精神，让《珊瑚颂》里的坚守与担当，成为我们成长路上的指引。
队员1：其次，我们要关心国家大事，了解我们祖国的发展，为我们国家的每一个成就感到骄傲和自豪！
队员2：最重要的是，我们要努力学习，健康成长！把自己的小梦想和祖国的大梦想融合在一起。等我们长大了，要用智慧和力量，把我们的祖国建设得更加繁荣、更加强大！
队员1：到那时，任何人都不敢小看我们的祖国，任何人都不敢说伤害我们祖国的话！
队员2：队员们，让我们记住：我们是中国人，我们爱自己的祖国！我们的心，永远和祖国在一起！
队员1：最后，让我们一起唱响《珊瑚颂》，愿这朵象征坚韧与团圆的“珊瑚花”，永远绽放在祖国的碧海蓝天，也愿两岸同胞早日团圆，共同守护我们完整的家园！
全运之光，照亮未来——科技赋能与精神传承
红领巾广播站第3期广播稿
时间：2025年11月26日星期三
地点：红领巾广播室
播音员：
队员1：亲爱的同学们：
队员2：敬爱的老师们：
合：大家早上好!
队员1：弘扬时代主旋律，传播校园好声音，点亮校园好风景，红领巾广播站与你相约，共同营造和而有爱、和而礼正；和易和悦、和谐美好的校园风尚！
队员1：我是播音员×××
队员2：我是播音员×××
队员1：近日，全国人民都在关注一场体育盛会——第十五届全国运动会在粤港澳三地火热进行，“激情全运，活力大湾区”的口号，让运动的激情传遍了大江南北。它就像我们学校的运动会一样，不过是全国顶级的运动员大哥哥大姐姐们参加的超级运动会！
队员2：是的！在赛场上，我们能看到像风一样奔跑的飞人，能像鱼儿一样游泳的健将，他们的每一次拼搏都让我们心潮澎湃！但是同学们，你们知道吗？在这精彩的比赛背后，还隐藏着许多我们不知道的“黑科技”呢！
队员1：没错！这届全运会太让人震撼了，不仅有顶尖运动员的精彩竞技，更藏着满满的“黑科技”！大家知道吗？这次的全运圣火是从南海1522米深处“取”来的，“海马”号潜水器借助太阳能引燃可燃冰，再通过人形机器人、无人车完成“海陆空接力”，圣火在穗、深、港、澳四城同传，科技感拉满！
队员2：太神奇了！还有开幕式上的AR龙舟“划”进观众席，超大的鳌鱼花灯夺目耀眼，醒狮表演搭配全息投影，AIGC技术让岭南文化活了起来；比赛场馆用上了光伏发电，5G直播和AI技术全程护航赛事，这些科技不仅让全运会更精彩，更展现了我们国家的发展实力，真是科技赋能体育，创新点亮盛会！
队员1：除了酷炫科技，全运会更让我们感受到了动人的体育精神。赛场上，18岁的张展硕打破400米自由泳纪录，11岁的曹诗祺在滑板赛场绽放光芒，13岁的于子迪刷新亚洲纪录，他们用青春诠释着“更快、更高、更强——更团结”的追求。
队员2：不止是专业运动员，这届全运会还有1.1万名普通群众站上赛场，从19岁新锐到70岁宿将同场竞技，快递小哥、环卫工人当上火炬手，真正实现了“全民全运”。就像培养出52位跳绳世界冠军的赖宣治老师，用平凡坚守书写着不凡，这正是全运会“增强人民体质”的初心。
队员1：作为首次由粤港澳三地联合举办的全运会，跨境马拉松、三地龙舟赛让“一国两制”在体育领域生动实践，也让我们看到，体育是连接人心的纽带，团结是最强大的力量。这种团结拼搏、永不言弃的精神，不仅在赛场上闪光，更值得我们少年儿童学习。
队员2：同学们，全运会的精神离我们并不远。课堂上攻克难题，是学习中的“奋力冲刺”；运动会上坚持跑完赛道，是对自我的“超越突破”；和同学互帮互助，是“团结协作”的体现。这些，都是全运精神的生动实践。
队员1：让我们把对全运会的热爱，转化为成长的动力：积极参加体育锻炼，练就强健体魄；在学习中勇于挑战，传承拼搏精神；关注国家发展，为体育强国建设加油喝彩。
队员2：科技点燃梦想，精神照亮征程。全运会不仅是一场体育盛会，更是一堂生动的成长课，让我们在运动中收获快乐，在拼搏中学会坚持，在团结中感受力量！
队员1：队员们，让我们以全运健儿为榜样，带着这份热爱与坚守，在青春的赛道上奋力奔跑！
感恩于心，温暖同行——感恩节特别广播
红领巾广播站第4期广播稿
时间：2025年11月27日星期四
地点：红领巾广播室
播音员：
队员1：敬爱的老师们：
队员2：亲爱的同学们：
合：大家早上好!
队员1：伴着校园里熟悉的铃声，红领巾广播站又如约和大家见面啦！这里有暖心故事、实用知识，更有属于我们少先队员的精彩声音，接下来，一起开启今天的广播时光吧！
队员1：我是播音员×××
队员2：我是播音员×××
队员1：队员们，你们知道吗？在这周，有一个充满温情的西方节日——感恩节。虽然它不是我们的传统节日，但它所倡导的“感恩”精神，却像一颗温暖的种子，值得我们每个人珍藏在心中。
队员2：感恩，是中华民族流传千年的传统美德。从“滴水之恩，涌泉相报”的古训，到“谁言寸草心，报得三春晖”的诗句，感恩早已深深融入我们的文化血脉。对于我们小学生来说，感恩不是空洞的口号，而是藏在日常点滴里的行动，是发自内心的真诚表达。
队员1：首先，让我们感恩亲爱的父母。他们是我们生命中最坚实的依靠，用无私的爱陪伴我们成长。清晨厨房里忙碌的身影，深夜书桌旁温柔的陪伴，生病时焦急的守护，失败时鼓励的话语，父母的爱就像阳光雨露，滋养着我们从幼苗长成小树。也许我们不曾留意，他们的眼角悄悄爬上了皱纹，双手因为操劳变得粗糙，但他们对我们的爱永远炽热。同学们，一句贴心的“爸爸妈妈，你们辛苦了”，一个主动递上的水杯，一次认真完成的作业，都是对父母最好的感恩。
队员2：接着，我们要感恩敬爱的老师。在校园里，老师是我们的引路人，也是我们的第二父母。他们在三尺讲台上默默耕耘，用知识浇灌我们的心灵，用耐心解答我们的疑惑，用爱心包容我们的调皮。课堂上，他们循循善诱，把复杂的知识变得生动有趣；课后，他们伏案批改，为我们的进步欣喜，为我们的迷茫担忧。老师就像蜡烛，燃烧自己，照亮我们前行的道路。让我们把感恩化作认真听讲的姿态，化作工整的作业，化作见面时一声响亮的“老师好”，用实际行动回报老师的谆谆教诲。
队员1：我们还要感恩朝夕相处的同学与朋友。在校园的每一个角落，都留下了我们并肩同行的身影。课堂上的相互讨论，操场上的并肩奔跑，遇到困难时的伸手相助，伤心难过时的安慰陪伴，朋友的存在让我们的校园生活充满欢声笑语。正是这份珍贵的同窗情谊，让我们学会了分享、懂得了包容、收获了成长。让我们珍惜这份缘分，用真诚对待每一位同学，用善意化解矛盾，让友谊之花在相互扶持中愈发鲜艳。
队员2：除此之外，我们更要感恩这个美好的时代，感恩我们亲爱的祖国。是祖国给了我们安稳的学习环境，让我们能坐在明亮的教室里读书识字；是社会给了我们成长的舞台，让我们能参加丰富多彩的活动，发展自己的兴趣爱好。从宽敞的校园到便捷的交通，从温暖的校服到营养的午餐，这份安稳与幸福，值得我们用心珍惜。我们要把感恩化作爱国的情怀，努力学习，锻炼身体，将来用自己的力量为祖国的发展添砖加瓦。
队员1：队员们，感恩从来都不是单向的付出，而是一场温暖的双向奔赴。当我们对他人心怀感恩，也会发现自己被无数的爱包围着。感恩不必惊天动地，它可以是一个微笑，一句谢谢，一次举手之劳；感恩不必等待特殊的日子，它可以在每一天的清晨与黄昏，在每一次相遇与相伴中。
队员2：在此，红领巾广播站向全体师生发出倡议：让我们从今天做起，从现在做起，把感恩之心融入日常，对父母多一份体谅，对老师多一份尊重，对同学多一份友善，对生活多一份热爱。让我们用感恩的心态面对一切，用温暖的行动传递真情，让校园因感恩而更加和谐，让生活因感恩而更加美好！
队员1：最后，在这个充满爱的日子里，让我们共同祝愿：祝愿亲爱的老师们工作顺利，幸福安康；祝愿亲爱的同学们茁壮成长，快乐相伴；祝愿我们的校园永远充满温暖与阳光！
健康安全之声——冬季健康守护，安全伴你同行
红领巾广播站第5期广播稿
时间：2025年11月28日星期五
地点：红领巾广播室
播音员：
队员1：敬爱的老师们：
队员2：亲爱的同学们：
合：大家早上好!
队员1：有一种声音，响起在温暖的晨间，那是红领巾的召唤；有一群队员，活跃在美丽的校园，那是新时代的先锋。亲爱的朋友们，红领巾广播站又和大家见面啦！
队员1：我是播音员×××
队员2：我是播音员×××
队员1：近期气温逐渐下降，寒冷的冬天正悄悄来到我们身边。在享受冬日独特美景的同时，一些呼吸道传染病也开始活跃起来，课间和体育课时的户外活动也更需要我们注意安全。所以，今天这期广播，就想和大家聊聊如何在这个冬天，既能活力满满，又能健康平安。
队员2：第一部分：抵御病菌，做自己健康的第一责任人。冬天是流感、诺如病毒等传染病的高发季节。但不用担心，只要我们养成良好的卫生习惯，就能为身体建立起坚实的“健康防护盾”。这里有几个简单又有效的小贴士，想和大家分享：
队员1：第一，让勤洗手成为“随身习惯”。请大家记得使用“七步洗手法”，用流动水和肥皂或洗手液认真清洁，尤其是在餐前、便后、触摸公共物品后。千万不要小看这短短20秒，它可是阻断病菌传播最有效的方式之一。
队员2：第二，让开窗通风成为“每日必修课”。冬天虽然冷，但密闭的教室正是病菌滋生的温床。建议大家利用课间时间，打开门窗几分钟，让新鲜空气流动起来，稀释室内的病毒浓度，简单一举，却能换来一整天的清新空气。
队员1：第三，佩戴口罩是“贴心防护”。在人群密集的室内场所，或者自己感觉不适时，主动佩戴口罩，这既是对自己的保护，也是对身边同学和老师的尊重与负责。
队员2：第四，健康生活是“最强免疫力”。大家要记得合理安排作息，保证充足的睡眠；饮食上要均衡营养，多喝温水；根据天气变化及时增减衣物，注意保暖。当我们的身体棒棒的，病菌自然就无机可乘了。
队员1：第二部分：活力运动，安全相伴每一刻。说完了健康，我们再来谈谈安全。冬季，我们同样需要积极的体育锻炼来增强体质，但在活动时，要格外留神。
队员2：首先，充分热身是“安全钥匙”。冬季气温低，我们的肌肉和关节会比较僵硬，更容易在运动中受伤。所以，在上体育课或进行户外活动前，一定要认真完成老师带领的热身运动，让身体“热”起来，再开始正式锻炼。
队员1：其次，课间活动要“文明有序”。在操场活动时，要遵守活动规则，不追逐打闹、不推搡拥挤，跑步、跳绳时注意观察周围环境，避免碰撞受伤；上下楼梯时，要靠右行走、不跑跳、不攀爬栏杆，做到“慢步轻声”，防止滑倒或踩踏；课间活动时，不玩危险游戏，不拿尖锐物品打闹，避免意外划伤；遇到雨雪天气，路面湿滑，走路时要放慢脚步、稳步前行，上下楼梯更要格外小心。
队员2：最后，量力而行是“智慧选择”。参加体育锻炼时，一定要根据自己的身体状况量力而行。如果感到不适，要及时向老师报告，不要勉强自己。运动后，如果出汗较多，要尽快回到室内擦干，或添加衣物，防止着凉。
队员1：老师们、同学们，健康是快乐成长的基础，安全是幸福生活的保障。冬季安全防护，需要我们每个人都用心对待、认真落实。让我们从现在做起，从点滴小事做起，做好传染病预防，遵守校园安全规则，用健康的身体、安全的行动，在校园里快乐学习、茁壮成长！