高三下家长会发言稿——收获在即 赢在心态
尊敬的家长们：
高三下学期，这特殊的学期已然拉开帷幕，它犹如一场冲刺的集结号，吹响了孩子们通向高考战场的序曲！高考，是孩子们人生道路上的一个重要里程碑，而此刻的他们正处在关键节点上。
此次家长会，就是我们共同为孩子们加油鼓劲的契机。其主要内容分为4部分：1现状剖析聚焦高考；2高效复习冲刺高考；3理解孩子智慧陪伴；4收获在即赢在心态。
一、现状剖析聚焦高考
走进我们班
目前班上学生共有50人，男生29人，女生21人。住宿生34人，走读生16人。
我们班是一个目标明确、勇往直前的班集体，在学业上和集体活动上都能积极向上、充满活力，展现出和谐友爱、凝聚力强的班级风貌。
在过去的两年多里，这群高三的孩子们经历了显著的成长与蜕变：
·在学业上，孩子们学会了有效地管理时间和制定学习计划。
·在集体活动方面，孩子们更加懂得了团队合作的重要性。
·在个人成长方面，孩子们逐渐学会了自我反思和情绪管理。
他们正以更加成熟、自信的姿态迎接高三的挑战，为实现各自的人生理想而努力奋斗。
表扬：xxx xxx xxx xxx xxx
丰富多彩的校园生活
展示孩子活动照片，最好配有文字介绍，如：
这是运动会，运动员抢着为班级争取荣誉，特别有集体荣誉感…
这是文化节，同学们纷纷上台表演，用自己的才艺为班级增添光彩，特别有文化传承与表现的荣誉感……
这是英语演讲比赛，参赛者勇敢站上舞台，用流利的英语表达观点，特别有语言学习的自信与成就感……
这是志愿服务活动，孩子们积极投身社区服务，用实际行动传递正能量，特别有奉献与责任的荣誉感……
班级高光时刻
我们班级在学校的各类竞赛中屡获佳绩，无论是学科竞赛、体育比赛还是文艺汇演，都取得了令人瞩目的成绩。这些荣誉奖状不仅是对孩子们个人努力和团队协作的肯定，更是对我们班级整体实力和良好氛围的见证。
高三孩子的四个阶段
01激情期阶段：表现为积极、勤奋、努力、投入，充满信心。
家长对策：在这一时期，家长要做的工作就是保障后勤供给。
02疲劳烦躁期：身心疲惫，情绪低落，心情烦躁。家长对策：营造轻松愉悦的环境，改善孩子的情绪，不和孩子争吵。
03否定怀疑期：由于学习过程中遇到各种障碍，学习进步的速度减慢，从而对自己产生了怀疑，不敢肯定自己今年还能否考得上大学，脑海里一片茫然。
家长对策：给予切实的鼓励。（排名没有进步不代表自己的成绩没有进步）
04恐惧焦虑期：随着高考的临近，所有的孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理。
家长对策：千万不要用“不要紧张，不要害怕。”之类的话去安慰孩子，保持沉默关注孩子状态。
学习现状的具体表现
学习上
·机械学习与盲目做题，假努力自我感动。
·考后只纠结分数，不反思题型和科目。
·作业拖延，且完成质量不高。
·只喜欢学自己感兴趣的学科，偏科严重
·学习只求完成，不在意质量，欲速则不达。
常规上：·迟到·不吃早餐·缺乏运动
反思现状背后的原因
高三最后半年了，压力那么大，孩子肯定会有问题，这问题反而是契机，针对问题解决才是重点。
究其根本
反思一：学习方法不当，效率低下
反思二：目标不明确，学习动力不足
反思三：不良学习心态，侥幸心理作祟
反思四：时间管理不善，学习计划混乱
我们老师会在思想上引导、学习上指导；同时也需要家长的监督鞭策、倾听开导，从而才能让孩子们的身心健康、学习向上！！！
本省近三年高考情况
近三年xx省高考分数线
请家长对比自己孩子的成绩，清晰了解孩子现状。
当前的高考形势
近三年高考报名人数：据实说明近几年全国的参加高考人数及上线率
他想考什么样的大学？需要考多少分？离理想有多远？【参照本省数据】
如何看待高考前的联考和模考？
肯定孩子的每一滴收获，鼓励孩子的每一点进步！
懂得利用每次考试的成绩，帮助孩子“更上一层楼”。
01避免情绪化，心态平和
孩子没考好，不要在孩子或者外人面前表现出来。你的烦躁不安、失望、愤怒等情绪，会直接影响孩子。家长的平和是孩子的定心丸！
02看成绩背后的问题
基础知识不扎实？学习习惯不好？学习态度不端正？学习方法不正确？考试心态失衡？
03反思自己的教育方法
不过分干预、不替代包办、不攀比，无论孩子考得如何，他永远需要父母的理解和认可，与其一味的责备孩子，不如坐下来冷静地和孩子想想办法。
04多纵向对比
成绩本身就是动态，不必过于纠结每次的排名，应该和前几次的考试作对比，是上升了？还是下降了？了解孩子近期的学习状态。
家长平和的心态就是孩子的定心丸！
孩子考好了，家长怎么做？孩子考高分时，家长需平和
·给予孩子金钱、礼物或电子产品等
·“只是这次考好了，下次可不一定！”
·“你简直是天才，没有你做不到的事！”
物质奖励、打击孩子、过分夸耀
和孩子分析这次考好了是因为运气？还是最近的付出有了收获？
孩子没考好，家长怎么做？孩子考低分时，家长更需平和
·“就这点分，还读什么书！”
·“你之前都考前几名，高中怎么回事？”
·“你看看别人，再看看你自己考什么样？”
打击孩子、总谈过去、和别人比
和孩子分析没考好的原因，是思想上不重视？还是学习方法有问题？还是知识点不扎实？
成绩优异学生的共同特点
1目标明确：重视学习，有适度地紧迫感和压力。
2习惯良好：学习有计划，有效率，基础扎实。
3心态良好：内心强大，从容的对待考试，受挫能力强。
4勤于思考：勤于思考动脑，具有举一反三的思维。
5善于总结：会去思考总结问题，并按知识点归类起来。
6脚踏实地：充分利用假期和琐碎时间学习，有严谨的学习态度。
高三孩子考试时容易出现的问题
第一种：听得懂课但是不会做题
高三题目都是章内综合，甚至是跨章综合，题目不能说都很难，但是考核范围太广了。（一定要把知识点吃透。）
第二种：题目一变形就不会做
这两年，高考命题的趋势是重基础、重应用，考核的都是常见知识点常见题型，绝对没有冷门考点或题型，但是为了提高试题的区分度，题目都会给你拐个弯换个马甲，高三的备考方向一定是跟着高考方向走的。（锻炼举一反三的能力。）
第三种：平常会做题，但考试都不得分儿
许多同学考完试常因失误和马虎而懊悔，到高三此问题更突出。同时，做题速度慢也是导致考试失误的原因之一，高考的阅读和计算量都在增加。（锻炼孩子的做题速度。）
高三学生为何波动大？
学科原因
高三知识难度和广度都加深，各学科三年知识综合复习，知识量激增，对学生学习能力和习惯、情绪调节、身体素质都是一个很大的考验。
自身原因
·缺乏主动性，等投喂
·只重视考后的成绩和排名，轻视考前复习，考后的得失总结。
·不重视背、读、默作业
·想的比做的多
·缺乏吃苦和坚持精神
考试易失分，成绩难提升?
1抓住课堂：保证听懂，基础扎实！
2作业和课后复习巩固：克服遗忘。
3勤加练习：拿下高分
聚焦高考
新高考录取有变化：
两依据：第一：统一高考成绩；第二：新增学业水平考试成绩 （每学期）
一参考：新增：学生综合素质评价
通过对学生在校期间每学期的各种表现进行全面的评价，能够更准确地反映学生的真实能力和素质水平，为高校招生录取提供更全面、更客观的参考依据。主要包括学生思想品德、学业水平、身心健康、艺术素养、社会实践等。
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01高考网 ：
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03智慧教育平台
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志愿填报指南、专业目录介绍、大学介绍日历
聚焦高考
高考日程安排：6月7日、8日、9日高考
语文120；数学120；英语120；其他各科分数据实说明，总分xxx
请家长们督促孩子，从今天开始，从现在开始，抓好每一分，每一秒，时间不容荒废，青春不容虚度，高考不容轻视，前途不容耽搁！
2025高考倒计时：100天
倒计时牌不是告诉你时间不是来不及，而是告诉你时间越来越宝贵！
大家要打起精神，激发潜能！
二、高效复习冲刺高考
明确方向——当前处于二轮复习中后段
9月—2月一轮复习
夯实基础：巩固基础知识、补全知识点，彻底扫除以往知识结构中理解上的障碍。
3月—5月二轮复习
综合能力：构建知识体系，形成知识网，运用知识解决实际问题，进一步掌握题型及不同题型的解答方法，做到举一反三。
5月—高考三轮复习
查漏补缺：回归课本，查缺补漏。强化试题的训练，熟练掌握高考题题型及解法。同时，提高心理素质，调节好状态。
不同层次学生，要求不同
01尖子生——首先，不要忽略基础知识。尖子生往往急于提升自己，可能会将重点放在重难点上，然而基础知识是进一步提升的基石，只有基础扎实，才能有更高层次的发展。其次，注意知识点的交叉。最后，学会总结和归纳。
02中等学生——一方面，要侧重弱势科目。另一方面，分析自己的问题，找到解决方法。此外，要提升灵活运用知识的能力。根据知识点进行专题划分后的有针对性复习，针对薄弱知识点进行攻克，提高综合应用能力。
03基础较差的学生——首先要端正学习态度，只有端正态度，才能让学习变得容易起来。其次，抓好基础知识。复习要有侧重，别着急，一步一个脚印地前进。最后，端正好心态，高三复习是补充不足的阶段，只要不放弃努力学习，就有机会提升成绩。
复习期间可能遇到的问题
问题一：复习没有计划，缺乏针对性怎么办？
凡事预则立，不预则废
对策：
1.先对自己有个清楚的认识。平常学习好，那复习的重点就是查缺补漏，争取考得更好；平常学习一般，复习的重点就是提高整体实力。
2.制定复习计划。了解考试考点，基础知识怎么复习，重点、难点怎么复习，作业怎么写、题怎么做，时间怎么分配，都要提前考虑，以免手忙脚乱，越学越心慌。避免“题海式”复习。
3.家长要了解学生的复习计划，完善计划，并监督孩子严格执行。
问题二：学生忽视作业，不重视课本和课堂怎么办？
教材永远是排第一位的复习资料
对策：
1.把每次考试的错题整理到错题本，按题型分类。不要认为平时小考出的错不重要，期末考试往往是小题型的综合。
2.期末复习的过程中，家长可以督促学生重新温习错题集。把做错的题重新完整地做一遍。做完之后对答案，看看自己还存在哪些问题和漏洞。如果再次做错，那就要仔细分析自己为什么会做错，是因为粗心大意，还是学艺不精，一点思路都没有，又或者是题目非常难。了解犯错的类型，再对症下药，请教同学或老师，及时进行修改和纠正。
问题三：学生不重视错题，在同样的问题上“栽跟头”怎么办？
及时纠错才能转化为高考分数
对策：
1.要按时保质保量完成作业。作业和复习要两头抓，分清主次。家长可以每天关注作业提交情况，督促学生按时提交。
2.要时常温习课本概念，梳理已经学习的知识，自己做的才是记忆最稳固的，家长也可以抽查学生对于课本内容的记忆程度。
问题四：学生复习期间光学习不"演习"，心理素质差怎么办？
限时训练，模拟考试很重要
对策：
1.在复习的过程中，要经常进行模拟考试，可以拿近期作业进行考试演习，限定具体时间，家长监督检查。这样每一次都是锻炼，对孩子的考试心理、做题技巧会有很大提升。
2.复习中预先摸清题型设置，看好题目难度从易到难找到适合的合理解题方式。有时候按顺序答题并不能百分之百让自己发挥实力，遇到难题时要鼓励自己不要气馁。
问题五：学生复习时间安排不够科学合理怎么办？
劳逸结合，事半功倍
对策：
1.要经常换换脑。一段时间的复习之后，可以停下来到户外运动运动，这样又能锻炼身体还能够让大脑放松。家长可以给学生准备一些补充营养的水果，劳逸结合下大脑才能更好地运转。
2.正常的作息是关键。不要因为马上要考试了，就没日没夜地复习，正常的作息更能让孩子的头脑时刻保持清醒。早睡早起，不让大脑考试时间犯困，形成与考试时间一致的作息，让大脑规律的运转，这样才能更好地完成考试。
高考前的复习建议
不要
好高骛远，轻视基础题
盲目做题，不会反思
脱离老师，忽视课堂
照搬参考书，忽视课本
熬夜苦读，不注意碎片时间
躁动不安，没有明确计划
正确复习法：调整心态，明确规划
（一）调整心态
要明确自己的优势，通过积极的自我暗示强化自信，同时，调整自身的期望值。
（二）回归课本，注重基础
·在需要的时候回归课本（总结归纳时、知识遗忘时）
·回归课本要有目的（奔着搞懂某个知识点、温习某种方法）
·回归教材的方式绝对不是单纯地看书，关注那些自己欠缺的知识点
（三）总结整理，重点突破
制作错题本，分析错误原因，利用反面知识巩固正面知识。将做错的题目按照知识点进行分类整理，分析自己为什么会做错，是知识点掌握不牢，还是解题方法有误。
本学期规划
务必掌握这三个能力
学习能力：找方法，摸规律
先对自己进行评估，总结过去的成功经验，找到适合自己的学习方法，提高效率。
时间管理能力：做时间规划
·合理规划时间可以有效避免拖延
·用碎片化时间记一些高考常考单词、重点公式。
应试能力
掌握做题技巧：熟悉考试题型和评分标准，形成思维体系。
提高做题能力：一是做题的速度；二是做题的准确度
三、理解孩子智慧陪伴
高三家长意味着什么？
一年一度的高考又悄悄来临了
高考，这个被誉为人生重要转折点的考试，它像是一场没有硝烟的战争，孩子在前线拼搏、奋斗，家长就在后方默默提供“燃料”！高三家长意味着责任、意味着付出、意味着陪伴和成长。
高考对高三家长的考验
心态考验：做孩子的“成长鼓励者”——当孩子考砸时，家长要控制情绪，鼓励孩，让孩子有信心面对，以稳定的心态为孩子创造一个良好的家庭氛围，做孩子成长的强有力的后盾。
沟通考验：做孩子的“情绪垃圾桶”——当孩子向你倾诉烦恼时，不要急于给出建议。保持开放的态度，不评判，点头传达你的理解和共鸣。
决策能力考验：做孩子的“信息采集员”——根据孩子的情况，家长可提前了解高考的相关政策，志愿填报，还有学校专业和就业情况，以确保孩子能够做出最适合自己的选择。
怎么陪孩子走好高三
学会陪伴
陪伴是高三孩子最需要的教育方式，对孩子高压的学习生活产生积极影响。
事实上，只有在父母无目的的陪伴中，孩子才能产生归属感、安全感，坦露真实的自己。这时候，教育不仅会自然发生，而且效果极其明显。
陪孩子运动、陪孩子爬山、陪孩子散步、倾听孩子想法
学会沟通
父母最关注孩子的：
80%学习情况；66%身体健康；55%人身安全；30%道德品质；15%同伴交流；11%心理状况；7%兴趣爱好
孩子最希望父母关注的：
62%兴趣爱好；39%心理状况；38%身体健康；30%学习情况；25%人身安全；20%道德品质；15%同伴交流
沟通不能只聊学习，就像家人不能总问你工作
根据调查，学生最不愿意听到以下这些话：
命令威胁：“不许看手机，赶紧给我写作业！再玩就砸碎去！”
频繁提醒：“马上要高考了，你一定要抓紧学习啊。”
过多指责：“都快高考了，还这么早睡觉！”
过分关心：“最近学习很累吗？” “这汤是专门给你煲的。”
用平和的心态，倾听孩子的观点，平等地和孩子交流沟通，不强行干预，不说伤害孩子自尊心的话；
例如：“考试虽然重要，但你进步的姿态更重要”
学会缓解焦虑
首先，家长自己要做到不焦虑，因为家长的焦虑会放大投射到孩子身上。
第一：接纳他的情绪。孩子发脾气，其实是希望你能走进他的内心，帮他解决问题，发脾气就是一种语言。看见孩子愤怒背后隐藏着的期望和需求，让他说出自己的感受：理解+共情+帮助；
第二：面对问题，共同解决问题。和孩子一起分析焦虑背后的原因，设身处地咨询孩子的意见，即使你也帮他解决不了实质性问题，但这能让孩子意识到他不是在孤军奋战，父母可以做他的坚强后盾，在和他一起面对问题。
第三：相信相信的力量。任何孩子都希望自己被信任，你对孩子足够的信任会带给孩子力量，能够让她勇敢地去面对困难。
学会相处
学生最不喜欢父母做的：
·生活起居，事无巨细；代入过去经验，盲目指导
·老是啰嗦，重复；和别人比较，和过去比较；以爱之名，责任归咎
·嘴上说不要压力太大，但经常传递负面情绪。说尽力就好，其实期待很高
学生最期待父母做的：
·和平常一样，平常心；多关心自己，不要总以孩子为中心
·好好工作，好好生活；多烧好吃的，能带我出去吃好吃的，带我出去走走
·期望调低；不要太焦虑，至少不要盲目传递焦虑
学会理解
高三生真的很不容易：课多、作业多、考试多，睡的少，锻炼少，假期休息少，脑力消耗大，体质体能差！
尽量了解孩子、理解孩子
高三最后这半年，孩子的学习压力、生活压力以及心理负担都变得格外沉重。
能给孩子鼓励就不要批评；能给予肯定就不要否定
不要用爱来束缚孩子；不要在孩子面前争吵
三个关注
第一：多关注孩子的心态变化
孩子接受了这么多年的基础教育，但关于情绪和心态的教育，却很苍白。这一年，孩子的情绪起伏不定，负面的影响多了，会让他们渐渐偏离正确的方向，所以孩子们面临最大的挑战就是管理好自己的情绪。
用必然解释失败，用偶然解释成功，这样的孩子，已经失去了正确的认知功能了。
决定一场顶尖比赛结果的，心态占80%，实力占20%。
体育比赛中的黑马选手，为什么会出现，因为他们不会被寄予那么高的期望值，没有那么多的想法和压力。
第二：多关注学生饮食和运动
复习备考阶段，大多数同学晚上学习到很晚，这样体力消耗大，又加上着急上火心理焦虑，很多人反而不爱吃饭，这个时候家长一定要注意提醒孩子定时吃饭补充能量。可以通过调整饭菜的种类来保证每天能量的补充。
适当的补充能量和维生素即可，不要刻意的增加营养和保健食品。
适当补充一些含有高蛋白质的食品，但是反对顿顿大鱼大肉。
清淡可口营养搭配合适就可以了。
高三后期作业量都是很大的，很多学生感到复习时间紧，每天总有做不完的卷子。由于时间不足很多同学一天中大量的时间就是坐着，又加上家长给学生增加营养，所以很多同学都变的胖了，一定要适量的运动。
通过运动缓解压力和焦虑，通过运动提高血液对大脑的供氧量，高三后期用脑过度，大脑思考时需要氧气供应。
第三：多关注学习过程
很多家长盲目关注成绩，过分注重成绩的高低。成绩不是不重要，而是每次考试的绝对成绩与试卷的难易度有关，也与学生答卷的经验有关，也和学生的心态有关，所以不要过分的关注成绩波动。
高考录取是以省为单位的，不是以班级或者学校为单位的，只要孩子努力复习最后成绩是不会差的。
考试目的
一是反馈复习的效果
二是通过考试来积累考试经验
三是通过考试调整学生的复习状态。
强化监督，践行教育
当孩子网络成瘾怎么办？原则：严格把控
1.了解孩子网络成瘾的原因
如是有什么心理需求在现实当中得不到满足，关系？能力？胜任感？；
2.利用现实的条件帮助孩子满足需求；比如通过活动增进亲子关系和朋友关系；
3.与孩子商定手机使用的契约并执行；
4.增加孩子与自然的联结；比如多参加户外运动，多去外面走走；
5.小步子前进，强化孩子在现实生活中的成就感，孩子做得好的时候及时鼓励；
6.以身作则：不在孩子面前玩手机，营造和谐的家庭氛围，与孩子相互监督。
帮助孩子找出差距，明确目标，付出行动
帮助孩子从进步到优秀到卓越，弯道超越
每个孩子都有可能被别人超越；每个孩子都有可能超越别人；区别在于什么？
帮助孩子找问题 or 用问题打败孩子？
督促作息：督促孩子不要睡懒觉，坚持早读晚修
督促常规：晚睡前坚持督促背书，有计划、有时间保证。
督促作业：督促孩子在周末做好对弱课的复习。
督促落实：麻烦您多关注班群信息，多与科任老师联系。
督促劳动：督促孩子利用周末坚持跑步和篮球足球训练
每位优秀的孩子背后，都有一位足够坚持和专注的家长在支持、鼓励和督促。
无论孩子的成绩现在怎样，都请坚定地告诉他：“孩子，乾坤未定之前，人人皆是黑马，一切都还有峰回路转的可能。未来的日子里，爸爸妈妈都会和你一起努力。而你要做的，就是把过程交给自己，把结果交给时间。”
人生如一场马拉松比赛，拼的不是冲刺而是耐力，积跬步，足以千里。
智慧相伴，助力成长
请看一看，我们的孩子是否已经具备以下好习惯
·有一个刻骨铭心的目标：我一定要
·有良好的自控能力，积极参与课堂
·有课后独立且高效地完成作业的习惯
·有主动问问题，追根究底的习惯
·有整理错题，复习归纳笔记的习惯（相当重要）
·有持之以恒的毅力，坚持去落实
家校齐心协力
如何将力使到一处去？
理解老师：所采取的方法措施都是根据每个孩子的特质来设计的，也希望能够得到各位家长的全力支持。孩子不是只有到学校才会成长的，在家也是一直在成长，所以哪怕是一个小小的社交作业，一份简简单单的古诗默写，也请家长配合我们的要求。
教书是老师的事情，但教育是家长和老师共同的责任！
统一战线：千万不要让孩子觉得家长比老师更好说话，感觉老师批评了他，孩子就受委屈了，父母就要哄一下，这样孩子反而觉得老师是恶人，就很难去理解教育的内容了，那就根本看不到教育的效果。并且就像我们教孩子感恩父母一样，家长也要教导孩子尊重老师。
在教育这件事情上，我们是战友，因为我们有共同的目标。
四、收获在即赢在心态
影响考试的因素是什么？
硬件：基础知识及运用基础知识解决问题的水平，也是考试的基础
软件：考试前和考试中的心态，也是考试的关键
高三孩子的四种状态
了解自己的孩子
心态稳定型？自暴自弃型？焦虑紧张型？心力交瘁型？
从容——心平气和：学习有条不紊
无畏——结果不重要：破罐子破摔
焦虑——来不及了：想学无法静心
疲惫——力不从心：努力了却没进步
家长心态影响孩子的心态！而心态会决定孩子的上限！
了解孩子的心态不好的原因
（一）焦虑
1自我压力
进入高三，学业压力肯定会明显增大，学生们也会从家中的叮嘱、老师的教育声中，明白了高考的重要性。这个时候他们也会担心自己能否学好新知识，平稳过度到高三。
班级里，每一个孩子都会为自己定一个竞争对手，暗暗和自己实力相当的同学比赛，无形中也给自己增加了很多压力。
2家庭压力
压力的形成和家庭有着直接关系，有的家长对孩子的要求特别高，期望很大。有的家长总是向孩子灌输“你是我们家的未来和全部”“我们家的未来就全靠你了”这样的思想；
有的家长对孩子的考分极为关注，孩子考得好就喜笑颜开，考得不好轻则训斥，重则动手打。过于严肃的家庭气氛、焦虑的父母也是孩子焦虑情绪滋生的诱因。
（二）没成就感
跟焦虑所造成的压力不同，没有成就感是因为曾经尝试过努力，但阶段性地没有效果，所以会一味否定自己。
这个时候就需要家长引导孩子思考：自己的目标是否过于不切实际。
（三）浮躁困惑
浮躁最大的原因其实就是“有理想、无蓝图”，急于求成而导致不安
困惑主要表现在：不明白学习的意义(如果不明白学习的意义，就很可能会产生厌学心理，进而失去学习兴趣，更不要谈考一个好大学了！)
考前100天一切“正常”很重要
高考越来越近，紧张氛围越来越浓，
在这样的情况下，作为家长要把重点放在保证孩子的一切“正常”
心态正常、身体正常、复习正常、发挥正常，如此，也就算是成功的高考了。
要想孩子“正常”，家长首先要保持“正常”，至少要表现得很“正常”。
收获在即，赢在心态
01 放轻松
有研究表明，情绪反应具有相当的传染性。家长如果感到变得紧张、焦虑、不安，担心孩子学习状态不佳、成绩波动大、心态不好、高考失利影响未来发展等等。
所以，最后一个学期，把生活节奏适当放慢，不要把工作安排得太满，学会“慢生活”。在呵护孩子的同时，也呵护自己，关注自己的内心需求，平衡生活与工作的关系，适当满足自己，这是保持情绪愉快的关键。
您不需要时刻死盯着孩子，孩子学习的时候，您可以和爱人去公园散步，也可以跟朋友去看场电影。您不必为孩子端茶倒水、不离左右、疲惫憔悴，要知道，温暖明媚的笑容远比战战兢兢的呵护更能稳定孩子的情绪，给孩子带来轻松。
02 用耳朵陪伴
您无需挖空心思、想方设法给孩子出主意；您也无需充当一个心理分析者和安慰者……您只需面带微笑，专注地倾听孩子的诉说，或点头，或简短回应：“哦，是这样”，“后来呢”，目的是表明您在认真地听，促使孩子继续说下去。
其实，您的倾听本身就是对孩子的接纳和包容，这让孩子可以勇敢地说出所有内心的感受，您也有机会充分了解孩子，便于双方建立亲密的互动关系。
有了倾听做前提，孩子更愿意听从您的意见，减少逆反。总之，用耳朵陪伴孩子能给其带来信心和力量。
3.高考前de亲子沟通技巧
1.不要总说：“我们对你没什么要求，无论你考成什么样我都能接受！”
“不要焦虑，平常心。”“我相信你，你肯定能行！”
孩子需要基于事实的鼓励，这样的鼓励才有说服力。
“我们会一直支持你，我们一起陪你解决所遇到的问题。”
“最后冲刺阶段产生焦虑的感觉是很自然的，焦虑并不一定不好，适当的焦虑会帮助你发挥的更好。”
“我看到你在……方面都有进步，相信你能够做得更好。”
2.不要取笑孩子的任何问题：
不管孩子跟你说什么，千万别笑他。孩子的世界与想法是和大人们不同的，除非孩子自己也在笑，否则别去笑他。尤其当孩子很认真地告诉你什么时，你轻蔑或不相信的态度，只会伤害孩子，而且以后也不再跟你谈了。交谈中的幽默是好的，是沟通中的最好润滑剂，但要小心使用幽默，要看孩子能否了解幽默与取笑的不同。
3.主动分享自己的感受：
作为父母：不需要把心中的担心向孩子表明，去增加孩子担忧的心理负担，但有时不妨主动地与孩子分享自己的心情、感受，及对事情的看法，孩子当然也就比较容易向你诉说他的心情、感受与看法了。
与您共勉
勿以一时之得失，而或喜或悲；当以长远之眼光，看孩子之成长。
高三不仅是孩子的战场，也是家长的修行，保持好心态，方能携手共进。
安全教育要重视
1网络安全
·遵守网络文明公约，不浏览不良信息，不侮辱欺凌他人；
·教育孩子不将个人、家人等身份信息透露给他人。
·上网要有节制，防止孩子沉迷网络，和孩子约定好上网时间，禁止进行游戏充值。
2交通安全
·教育孩子不在马路上嬉戏打闹，不在行走和骑车时看手机、听音乐，不在车辆盲区内玩耍。
·雨雪天要慢行，不走积雪、积水覆盖和路况不清的路段。
·不闯红灯、不翻越交通隔离栏
·未满十六周岁的孩子，不能骑电动车上街。
3传染病预防
·关注天气变化：春季气候多变，乍暖还寒，要根据天气变化及时增减衣物，避免着凉导致身体免疫力下降。
·养成个人卫生习惯：勤洗手；注意饮食卫生；注意咳嗽礼仪；勤换衣服，及时更换、洗晒被褥。
·保持开窗通风：每天在阳光充足的时间段开窗透气，室内空气湿度保持在适宜水平。
4食品安全
·现在正是孩子身体发育的关键时期，营养均衡的饮食对孩子的成长至关重要。
·教育孩子不吃“三无”和过期食品，也不能暴饮暴食，购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期。
·教育孩子要养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生；
5消防安全
·教育孩子不得带火柴、打火机等火种在身上，不玩火。不乱动、不损坏公共消防器材。不能玩插头、插板，不能随意接驳电线和拆卸电器。
·和孩子一起了解一些火灾的基本知识，知道火灾的急救措施及步骤，教育孩子在火灾来临时能冷静应对。
6心理健康
·关注孩子的心理健康，多陪伴孩子，倾听孩子的心声，了解孩子的需求。
·教育孩子正确对待挫折和困难，保持积极乐观的心态。
·陪孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。