改【初三】【上学期】【胜在心态 赢在中考】家长会-发言稿

【初三】【上学期】【胜在心态赢在中考】家长会-发言稿

目录：

1班级，见证成长

2初三，成在坚持

3中考，胜在心态

4陪伴，助力未来

一、班级，见证成长

我的思考：“初三综合症”

初三是学生生涯的重要转折点，既是初中阶段的尾声，也是通往高中的桥梁。学生在经历了初二的学习后，进入初三可能会面临学业和心理的双重挑战，既要应对繁重的学习任务，又要感受中考临近的紧迫感，这容易让他们感到焦虑和迷茫。

作为家长，在初三这个特殊时期，我们不仅要关注孩子的学习和生活，更要重视其心理健康。需细腻体察孩子情绪，及时沟通，理解其困惑，给予鼓励和支持，助其建立正确考试观，学会时间管理，有效减压，以饱满自信迎接中考，平稳过渡至高中。

两年来孩子们的成长：

1.班级学生越来越团结向上、积极主动

2.班干部会主动思考班级管理问题

3.班级优生多，部分自律性很强的为代表，起到带动作用

4.自习课无老师看班时，能做到纪律良好

5.懂礼貌、尊重老师、有感恩之心。

学生普遍问题：

1个别学生的行为习惯还比较差，对自己的认识不客观。

2学生的初三意识还不强，没有认识到中考的重要性。

3部分学生学习生活中经常出现浮躁的心态，对学习有想法没行动。

4班级开始出现两极分化现象，有个别学生有“破罐子破摔”的倾向，缺乏自我提升的信心。

5缺乏竞争意识：积极向上的欲望不强烈，满足于现状，对待学科学习或者总体成绩有着“差不多就行”的心理，畏难情绪明显。

6听课问题：有同学不会听课，只听不记，只记不听。

7有较多同学沉迷电子产品，如熬夜打游戏、边玩手机边写作业养成作业拖拉习惯、依赖手机查找作业答案。

8健康问题：长时间的学习和缺乏运动可能导致学生的身体健康状况下降，出现疲劳、近视等问题。

反思一：学习方法不当，效率低下

学习效率低下：有些学生未能找到与自身相匹配的学习方法，这使得他们在学习过程中效率低下。即便他们投入了大量的时间和精力，学习效果却并不显著。

机械学习与盲目做题：这些学生可能陷入了机械地重复课本内容或盲目做题的循环中。他们可能只是在表面上完成了学习任务，没有深入理解和掌握知识。

缺乏深度理解与知识联系：真正的理解不仅仅是记忆知识点，更是要把握知识的本质和规律。这些学生可能没有做到这一点，也无法有效地将新学到的知识与已有的知识体系相融合。

反思二：目标不明确，学习动力不足

不知道为什么学习，只是为了学习而学习。

目标太笼统，太抽象，不具体，好工作究竟是什么。

目标多变不连贯，没有耐心，喜好不固定每个目标都没能实现。

反思三：不良学习心态，侥幸心理作祟

偏爱心理：只喜欢学自己感兴趣的学科，偏科严重。

拖延心理：先玩再写，不到最后关头不学习。

求速心理：学习只求完成，不在意质量，欲速则不达。

游走心理：注意力不集中，课堂上奇思妙想。

1本末倒置

忽视课堂上老师的教学内容，寄希望于课下练习、课外练习、课后补习；殊不知有时课上认真听课30分钟，抵过课下学习3个小时。

2不敢走出舒适区

大部分学生自尊心强，但自信心不够，在课堂上较少展现自己的能力，害怕答错问题，甚至胜券在握的题也不愿回答，学习效率有待提高。

3重得失而轻过程

太看重成绩和排名，而忽视了考试实则是检验该段时间学习成果的方式，最主要的是查漏补缺。成绩一不理想就情绪失控，消极。

反思四：时间管理不善，学习计划混乱

时间管理：一些学生可能还没有培养出有效的时间管理技能，导致他们在面对繁重的学业任务时感到手足无措。

学习计划：由于缺乏时间管理的能力，这些学生可能难以制定出一个既合理又高效的学习计划，从而影响了他们的学习效率。

初三是学科知识进一步深化和整合的关键时期，学生需要合理安排时间以应对日益繁重的学业任务。

问题是进步的契机

初三最后一年了，孩子们都在进步，但孩子始终是孩子，肯定会有出现问题的时候，这问题反而是契机，针对问题解决才是重点。

家长：监督鞭策、倾听开导；

学生：身心健康、学习向上；

老师：思想引导、学习指导；

班级发展目标

初一奠基：重常规，打基础，抓落实

初二奋进：重计划，让勤奋成为常态

初三腾飞：重成绩，查漏补缺精益求精

班风构建：知荣辱、懂廉耻、讲人情、勤学好问

中考：方法，勤奋，心态

欢迎交流

任课老师：如果您有好的意见或者建议，或者想了解您孩子的情况，欢迎联系任课老师

各科老师联系方式

二、初三，成在坚持

初三的学习

了解初三新变化

①初三一学期学完新课，开展复习循环。

初三内容紧张，迅速完成，没有缓冲。要想减缓压力，必须提前做好心理建设。

②新开设化学科目：化学

化学需要记忆的基础知识点很多，还需要有一定的综合性、灵活性。扎实的基础、掌握学习方法，灵活理解运用，才能获得高分。

③更苦更累！

有恒心、有耐心、有毅力，才能迎接初三生活。

初三一年安排：10月月考；11月初期中考 12月月考；2025年1月底期末考；2025年4月一模体育中考；2025年5月检测；2025年6月中旬中考。

初三的家长

家长毕业综合征六大症状

1、唠叨不休：中考很重要啊；你一定要考好啊；你要抓紧点啊。

2、过分体贴：自从上了初中后，妈妈再也没有摸过我的头了，但自从我上了初三之后，妈妈又开始摸我的头了。除了操心三餐吃得好，晚上做作业，一会儿端牛奶，一会儿递水果。妈妈的行为习惯发生明显变化，孩子感受到的，更多的是压力。

3、问东问西：你们班谁谁考得怎样了？

4、与人攀比：这次考试xxx又拿了全班第一

5、时刻监督：这半小时磨磨蹭蹭，你都可以刷几条数学大题了

6、要求过高：你就这点志气？考不上一双外，你就不要读高中了！

初三的孩子

初三孩子最容易出现的三种心态

1、心浮气躁型：有强烈的学习愿望，但又感觉心有余而力不足。压力很大、烦躁、学习容易分心，集中力不集中，不知道如何应对自己的学业。

2、杞人忧天型：对中考充满恐惧，总担心一些无谓的问题:如果考不上怎么办？如果考试前失眠怎么办？如果忘记涂答题卡怎么办？

3、手忙脚乱型：总感觉要学的东西很多，时间不够用，看着这科想着那科，不敢有一丝松懈，但又没效率。

怎么办？

策略一：放下结果、关注过程

结果是没有意义的，从痛苦的经验中寻找意义；别盯着分数，通过分数找到孩子的短板。

孩子无法决定考试的结果，（除了自己的积累和发挥，还有那么多海量的对手的情况，你无法掌控）。但我们可以引导孩子去关注，每天怎样度过，每天安排做什么，关注毎次考试丢分的知识点在哪里？真正做到——放下结果，关注过程

策略二：营造好的亲子关系

现实中，和青春期的孩子，营造好的亲子关系，是件非常困难的事。但再困难，我们也要做好这件事。

避免做“永远正确的父母”——天花板父母。家庭教育的最高原则，不是正确性，而是有效性。正不正确不是最要紧的，而是你的教育，有没有用。

目标：做地板父母（支持、信赖、示弱、幽默）。如果孩子只报喜不报忧，那么你就是天花板父母。

策略三：关注孩子的情绪

孩子接受了9年的基础教育，但关于情绪和心态的教育，却很苍白。

中考生的情绪特点是大起大落，消极放大，所以孩子们面临最大的挑战就是管理好自己的情绪。这一年，孩子的情绪起伏不定，负面的影响多了，会让他们渐渐偏离正确的方向。

用必然解释失败，用偶然解释成功，这样的孩子，已经失去了正确的认知功能了。

决定一场顶尖比赛结果的，心态占80%，实力占20%。

初三这一年的关键词：

孩子：奋斗、平静、愉快、学好、睡好、玩好

家长：维稳、和谐、激励

最后这一段时间里，吵架的，学会闭嘴。这一年里，父母要学会怎么样好好说话，不要去刺激孩子，不要点燃孩子的压力感应器。

最后这一段时间里，让我们学会聊天。尤其是爸爸，如果在饭桌上，你每天都能把孩子逗笑了，你就学会聊天了。

家长孩子都担心：

问题一：初一初二没有努力读书，现在初三了，基础很差，努力还来得及吗？

中考=75%基础题+25%综合题（综合题只不过是基础题的组合。）

考的上，来得及，你可以！

态度决定一切，只要你想学没有什么是做不到的。

从现在开始，回归教课书，强抓基础，努力是奇迹的另一个名字，也许下一个逆袭者就是你。

问题二：偏科很严重，有些功课拉分很厉害怎么办？

01确定偏科原因不感兴趣

对某个科目总是提不起兴趣，毫无学习动力，一到这个学科老师的课程就不由自主地犯困或者思想开小差，也想过认真去学，可是坚持不到几分钟就败给了自己！

逃避心理

对于自己不擅长的科目，同学们是不是经常有 “我很无能” “我绝对不是学这个的料” 等这些想法呢？久而久之，大家甚至会对偏科科目产生恐惧心理，进而形成逃避心理，结果越不爱学，成绩就越差，最终走入了恶性循环。

不喜欢老师

因为不喜欢某一学科的老师，所以不喜欢这个科目；或者因为无法适应老师的授课方式，产生了对相应学科的厌学情绪，导致成绩直线下降。

02调整心态，对症下药

想要克服偏科没有那么容易，不然就不会有那么多人偏科了。毕竟，我们不会喜欢做自己不擅长的事情。

拒绝逃避，直面迎敌

面对不感兴趣和学不会的科目，千万不要选择后退，这样只会渐行渐远。请记住现在的你多一份坚持，中考的分数就可以多几分，毕竟一分的背后也意味着很多名次。建议同学们转变成这样的心理去面对不想学或者学不下去的科目，只赚不亏。

学会和解

反省+沟通：作为老师，我们绝不会刻意针对任何一位学生。如果发现孩子似乎对某位老师有所不满，不妨先和孩子一起探讨一下，这背后的原因是什么，看看是否存在什么误会。如果有的话，鼓励孩子尝试与老师进行沟通，解开心中的疑问和问题，这对孩子的成长和学习都是非常有帮助的。

理清角色：因为不喜欢某位老师而选择不听课，这其实是对孩子自己的惩罚。老师并不等同于学科本身，最终要参加考试、面对学习成绩的是孩子自己，而不是老师。在老师这里，孩子只是众多学生中的一个，但孩子的学习成绩和成长，却是至关重要的。所以，请帮助孩子学会理清自己的位置和角色，不要让一时的情绪影响到学习成绩和未来的发展。我们一起努力，为孩子创造一个更好的学习环境。

问题三：成绩起伏很大，这次考好，很担心中考会考砸？

成绩起伏大说明学生很有冲击力，最有可能创造奇迹了。

分析原因：试卷的难易程度？基础不扎实？心态的问题？

引导孩子归纳一下考试中的得失，属于自己优势的地方应该保留下去，属于自己不足的地方及时发现，及时应对。

初三，贵在坚持、难在坚持、成在坚持！

抓铁有痕：目标临近，博得是顽强的意志和每天的坚持。

三、中考，胜在心态

认识中考的难度

中考没有再来一次的机会：不能复读

中考淘汰率高：50%

选择范围有限：只能考当地

我校今年中考情况

参加考试人数：1000

高中录取人数：500

中专录取人数：500

高中升学率：50%

中考政策解读：

请家长们督促孩子，从今天开始，从现在开始，抓好每一分，每一秒，时间不容荒废，青春不容虚度，中考不容轻视，前途不容耽搁！

2025中考倒计时：270

倒计时牌不是告诉你时间不是来不及，而是告诉你时间越来越宝贵！

大家要打起精神，激发潜能！

中考考什么？

考学习素质：包括基础知识、基本能力、基本方法，这些占80%以上。

考身体素质：好身体是一切的本钱，有了好身体才有好的精力，才有坚强的意志，才有良好的心态。所以，重视体育、重视每一餐、重视睡眠。

考心理素质：考察心理承受能力，抗压能力，抗挫折能力。

平时学得扎实，成绩也不错，一到中考考场就发挥失常。这就是心理素质的问题。

只要不是中考，之前任何一次考试的失败都极具价值和意义。

中考体育分数

2026届中考体育满分50分

考核评价总分50分：初二20（国家体质健康测试10分+体育与健康知识考核10分）+初三30（现场考试30分）

中考体育怎么拿高分？

看些高分攻略视频，总结：坚持不懈，勤加练习

正确认识中考

中考成绩一分一段

特别是处于中上游的同学，分数容易集中扎堆，平均1分有200人

也就是说『相差一分，便是相差200名』

要珍惜试卷上的每一分，不要因为相差一分或者半分，错过的，不仅仅是一个重点中学或者重点班；

而是一次人生最重要的抉择，这次抉择，深刻地影响，高中三年及高考升学，大学录取层次，同学校友层次，就业创业层次，成功财富层次；人生幸福层次。

初升高，是最重要的选择之一！你的中考1分，重要吗？

接下来的日子里，要以咬定青山之志，以饱满的精神、激昂的斗志，以强烈的亮剑的精神、带着拼杀的渴望，以时不我待、只争朝夕的锐气，勇于竞争，抓住每一分，敢于提高，直面挑战。

影响考试的因素是什么？

硬件：基础知识及运用基础知识解决问题的水平，也是考试的基础

软件：考试前和考试中的心态，也是考试的关键

中考，胜在心态

为什么心态会不好？

（一）焦虑

1）自我压力

进入初三，学业压力肯定会明显增大，学生们也会从家中的叮嘱、老师的教育声中，明白了中考的重要性。这个时候他们也会担心自己能否学好新知识，平稳过度到初三。

班级里，每一个孩子都会为自己定一个竞争对手，暗暗和自己实力相当的同学比赛，无形中也给自己增加了很多压力。

2）家庭压力

压力的形成和家庭有着直接关系，有的家长对孩子的要求特别高，期望很大。有的家长总是向孩子灌输“你是我们家的未来和全部”“我们家的未来就全靠你了”这样的思想；

有的家长对孩子的考分极为关注，孩子考得好就喜笑颜开，考得不好轻则训斥，重则动手打。过于严肃的家庭气氛、焦虑的父母也是孩子焦虑情绪滋生的诱因。

（二）没成就感

跟焦虑所造成的压力不同，没有成就感是因为曾经尝试过努力，但阶段性地没有效果，所以会一味否定自己。

这个时候就需要家长引导孩子思考：自己的目标是否过于不切实际。

（三）浮躁困惑

浮躁最大的原因其实就是“有理想、无蓝图”，急于求成而导致不安

困惑主要表现在：不明白学习的意义(如果不明白学习的意义，就很可能会产生厌学心理，进而失去学习兴趣，更不要谈考一个好高中了！)

怎样帮孩子调整心态，轻松备考？

学生

1.调节情绪，接纳结果

2.调整认知，积极面对

3.阳光心态，合理规划

家长

1.调节情绪：做孩子的“撑伞人”

2.关注心态：做孩子的“摆渡人”

3.适当参与：做孩子的“引导者”

心态决定高度

四、陪伴，助力未来

如何帮助孩子应对初三

请看一看，我们的孩子是否已经具备以下好习惯

1有一个刻骨铭心的目标：我一定要

2有良好的自控能力，积极参与课堂

3有课后独立且高效地完成作业的习惯

4有主动问问题，追根究底的习惯

5有整理错题，复习归纳笔记的习惯（相当重要）

6有持之以恒的毅力，坚持去落实

从以下五个方面为即将进入初三的孩子做好准备：

（一）要有两个“舍得”的精神

一是舍得在初三孩子身上多花些时间。

我们都知道付出和回报是成正比的。请您在接下来的一年中尽可能减少应酬、休闲等活动，腾出时间陪孩子。因为初三这一年能做很多事，也能够做很多事，而初三的成效不在于想了多少点子，说了多少话语，而在于做到了几点。所以，请您要想办法让自己和孩子一起拥有“说干马上干”的初三执行力。

舍得高质量的陪伴孩子！！

陪伴就是：你需要，我都和你在一起

爸爸妈妈要让孩子知道，父母是无条件爱你的，父母给你的是完整的、安全的爱。

因为爱，所以接纳；因为相信，所以信任。

陪伴就是：少说话，多做饭。

适当的补充能量和维生素即可，不要刻意的增加营养和保健食品。适当补充一些含有高蛋白质的食品，但是反对顿顿大鱼大肉。清淡可口营养搭配合适就可以了。

二是舍得让初三孩子吃点苦。

您孩子面临的是重高、普高还是职高的分流，初三的学习任务、学习压力显然会高于初一、初二。这一年您需要关注、确保孩子身心健康，但不能太心疼孩子，要舍得让其多花点时间，多承受点压力，告诉其初三一年的拼搏要注重结果——力争中考发挥出最佳水平，取得自己满意的理想成绩；更要体验过程——在拼搏的每一天中培养吃苦耐劳、独立钻研的精种和坚持不懈的毅力。

（二）要进入两个“静心”的状态

一是静下心来了解、分析孩子的现状。

细致全面地规划孩子的升学方案，确定适合自己孩子的重高或普高，早打算，早行动，查阅目标高中的网站，了解信息。

二是让孩子静下心来进入“目标清晰、惜时刻苦，注重实效、多问多悟”的状态。

您要对孩子软硬兼施，把他（她）从电脑等诱惑中拉出来，各类外出游玩的活动请尽量安排在明年6月20日以后进行。

（三）要有保持两个“一致”的氛围

一是您和学校、老师合拍的氛围是十分有效的资源。

对学校根据历年成功的经验，即将采取的抓初三的措施请予以积极配合支持，有想法特别是好的建议可以及时与我们沟通，但不要让怨言、情绪来折腾您和孩子，力求做到不猜疑、少计较、不乱发议论。

二是您和老师尽量保持一致的节奏

无论是整体安排还是每一门学科，我们都是以团队的方式在合作，在整体作战。没有特殊情况，请您和孩子跟着老师的节奏走。

（四）要发挥好两个“抓手”的作用

一个抓手是“初三墙”。

家里的“初三墙”上的内容包括：这一年总体目标，每个阶段的计划、重点解决问题；从初二期末到明年五月中旬测试的登记表，画好曲线图，随时分析。

另一个抓手是责任区

明确每一位家庭成员初三这一年的职责和任务，商量好写下来，相互鼓励、督促、鞭策，把初三每一天的作用发挥出来。

（五）要重点抓住“两个点” 一是时间点

晚上、双休日、节假日属于您的权利和责任。既要抓学习，又要讲劳逸结合；既要问耕耘，更要问结果，抓重点，补弱点。

二是项目点

第一个项目就是保证质量按时完成作业，抓住一两个弱点重点突破；第二个项目是坚持进行体育中考项目的锻炼；第三个项目是有针对性地练习书法(字透模糊的同学)、计算、阅读、答题规范等。

亲爱的家长，请您一定要拿出“平常心”，避免营造焦虑氛围

根据调查，学生最不愿意听到以下这些话：

频繁提醒：“已经初三了，你一定要抓紧学习啊。”过多指责：“都初三了，还这么早睡觉！”

过分关心：“千万要注意身体啊。”“最近学习很累吗？”“这汤是专门给你煲的。”

期望过高：“这次考试必须拿高分，不能失误。”

被人民日报这句话治愈了

普通的父母对孩子最好的教育

若是平凡之辈，那就承欢膝下。若是出类拔萃，那就展翅高飞。

正确做法：多鼓励他、认可他、多表扬他、多理解他、多支持他、

错误做法：自己的情绪转移给孩子

（认知、焦虑、恐惧、愤怒、委屈）

接受孩子的平庸，就像孩子从来没有要求父母一定要多么好一样。

穷不怪父，孝不比兄，苦不责妻，气不凶子。送给自己，也送给你们，一起共勉!

让花成花，让树成树

我们在漫长的教育过程中，无意说出的一句话，表达的一次关心，教给孩子的一个方法，可能就会在孩子的心中扎根，发芽。

将来的某一天，他会懂事，他会理解我们的良苦用心，对他的人生产生意想不到的深远影响。

每个人都有自己的人生道路要走，我们也没办法控制他人按照我们计划的路线前进，我们做到无愧于心就已经很棒啦。

初三这一年希望家长：

有敏锐的眼，善于发现；有迅疾的手，善于捕捉；有睿智的脑，善于思考；有勤快的嘴，善于鼓励；有灵活的脚，走进孩子。

家校共育就是选择时机的艺术，抓住闪现的教育契机，做个有心人，以心灵赢得心灵。

安全教育一定要重视：

防溺水安全

牢记防溺水措施”六不准”

不准私自下水游泳；

不准擅自与他人结伴游泳；

不准在无家长或老师带队的情况下游泳；

不准到不熟悉的水域游泳；

不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；

不准不会水性的学生擅自下水施救。

防电信诈骗

电信诈骗是犯罪分子利用手机短信、电话、邮寄传递和网络等通信手段实施的新型诈骗犯罪活动。

安全防范提醒

凡是自称公检法要求汇款的；

凡是叫你汇款到“安全账户”的；

凡是通知中奖、领奖要你先交钱的；

凡是通知“家属”出事要先汇款的；

凡是在电话中索要银行卡信息及验证码的；

凡是让你开通网银接受检查的；

凡是自称领导要求汇款的；

凡是陌生网站要登记银行卡信息的；

凡是承诺能帮你代办各种银行卡、信用卡的；

凡是用各种借口引导你用英文界面操作ATM机的；

都是骗子

消防安全

火灾逃生自救十二招

逃生预演，临危不乱熟悉环境，牢记出口

通道出口，畅通无阻扑灭小火，惠及他人

镇静辨向，讯速撤离不入险地，不贪财物

简易防护，蒙鼻匍匐善用通道，莫入电梯

缓降逃生，滑绳自救避难逃生，固守待援

缓晃轻抛，寻求援助火已及身，切勿惊跑

交通安全

道路安全基本常识

1.在通过有交通信号灯、斑马线等交通设施的路口时，要按信号指示走人行横道线。

2.严格遵守交通规则，不在马路上逗留、玩耍、追逐。

3.不许跨越、倚坐道路隔离设施,或在有隔离设施的路段上逆向行驶。

4.不乘坐报废车、拼装车等“黑车”或是存在超载现象的车辆。

食品安全

注重食品安全
1、购买食物时，不能购买三无产品

2.不食用腐败变质、保质过期食品。

3. 不到无证摊贩处购买盒饭或食物。

4.少吃油炸、油煎食品。

5.注意个人卫生，饭前便后洗手。

结语

感谢您的参与，祝您工作顺利，家庭幸福，未来，一起努力！