5.25心理健康月学生讲话稿——今天，我想对自己说

5.25心理健康月学生讲话稿

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家上午好！

“草树知春不久归，百般红紫斗芳菲。”五月的校园，阳光正好，花草向上生长。站在这里，我想和大家说一说一个特别温暖的日子——5月25日，全国学生心理健康日。因为“5·25”谐音“我爱我”，它提醒我们：在努力学习、认真生活的同时，也要学会关心自己、接纳自己、照顾自己。

以前，我以为“爱自己”就是每天开开心心，什么烦恼都没有。后来我慢慢明白，原来爱自己不是要求自己永远完美，也不是遇到困难就假装没事，而是在心里有小雨的时候，愿意停下来听听自己；在遇到挫折的时候，愿意轻轻对自己说一句：“没关系，我可以再试一次。”

在学校里，我们每天都会遇到不同的事情。答对一道题时，我们会开心；考试没考好时，我们会难过；和好朋友闹别扭时，我们会委屈；上台发言前，我们也会紧张。这些情绪并不奇怪，也不可怕。它们就像心里的小天气，有晴天，有多云，也会有小雨。重要的是，我们要学会认识它、表达它、照顾它。

今天，我想对自己说：亲爱的自己，请你不要因为一次失误就否定自己。作业写错了，可以认真订正；比赛失败了，可以继续练习；被老师提醒了，可以想想下次怎样做得更好。一次做不好，不代表一直做不好。我们每个人都在成长，成长本来就需要时间。

今天，我也想对自己说：亲爱的自己，请你记得看见自己的优点。也许我不是每次都考第一，但我可以认真完成作业；也许我不太会大声表达，但我可以认真倾听别人；也许我跑得不是最快，但我愿意坚持锻炼；也许我还有很多不足，但我也有属于自己的闪光点。

今天，我还想对自己说：亲爱的自己，如果你有烦恼，请不要一个人藏着。难过的时候，可以找老师聊一聊；委屈的时候，可以和爸爸妈妈说一说；和同学发生误会时，可以试着把自己的感受讲出来。说出来，不是软弱，而是勇敢；愿意求助，也是一种很重要的能力。

同学们，爱自己，也要学会温暖别人。也许我们的一句“谢谢你”，能让同学开心很久；一句“你已经很努力了”，能给朋友带来力量；一次主动让座、一次认真倾听、一次真诚道歉，都能让我们的班级更温暖，让我们的校园更明亮。

这个五月，学校将开展“心晴地图”“一分钟心晴测测看”“便利贴上的小太阳”“心晴闯关乐园”等活动。我希望自己能认真参与，也希望大家都能在活动中找到属于自己的小太阳：学会发现优点，学会表达情绪，学会放松心情，也学会把温暖送给身边的人。

最后，我想把一句话送给大家，也送给我自己：

谢谢大家！

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