2026年学生心理游园活动——优点轰炸
活动名称
活动目的
备注
优点轰炸
帮助学生发现自己和他人的优点，提升自我认同感和自信心，减少自我否定，学会接纳自己、肯定自己。
心理游园活动——优点轰炸
一、活动名称
优点轰炸
二、活动目的
1.帮助学生发现自己和他人的优点，提升自我认同感和自信心，减少自我否定，学会接纳自己、肯定自己；
2.引导学生学会真诚赞美他人，培养尊重他人、欣赏他人的意识，提升人际交往能力；
3.营造友好、包容、积极的氛围，让学生在被赞美和赞美他人的过程中，感受温暖与善意，增强集体归属感；
4.适合1-6年级，低年级侧重简单赞美表达，高年级可结合具体事例赞美，操作无门槛、无压力，兼顾教育性和互动性。
三、活动制作材料
1.材料：优点卡片（100-120张，尺寸建议10cm×7cm，选用厚卡纸，不易损坏；可选用彩色卡纸，增加趣味性，低年级可选用卡通图案边框，高年级可选用简约边框）；
2.书写材料：铅笔/中性笔（50-60支，提前削好铅笔，中性笔选0.5mm，适合生书写，避免漏墨；低年级可准备粗头笔，便于书写）；
3.装饰材料：彩色贴纸（卡通图案、小爱心、小星星等，300-400张，供学生装饰优点卡片）、彩色马克笔（粗头，10-15支，用于装饰卡片边框、书写标题）；
4.辅助材料：桌子（2-3张，长度1.2-1.5m，用于摆放卡片、书写工具和装饰材料）、指示牌（1块，写清“优点轰炸”字样）、集章工具（印章、印泥，用于通关盖章）、收纳盒（2-3个，分别收纳空白优点卡片、书写工具和贴纸，便于取用和整理）、小凳子（10-12把，供学生围坐参与活动）；
5.备用材料：额外准备20-30张空白优点卡片、5-10支铅笔/中性笔，若有卡片损坏、工具无法使用可及时补充；湿纸巾1包，用于学生书写后擦手，擦拭桌面的笔墨痕迹；废纸篓1个，用于丢弃废弃的卡片、纸屑。
四、活动步骤
（一）前期准备
步骤1：准备优点卡片
1.制作空白优点卡片：在厚卡纸上裁剪出10cm×7cm的卡片，每张卡片边缘可用粗头马克笔绘制简单边框（如波浪线、小花边），低年级可绘制卡通图案（如小笑脸、小爱心），高年级可绘制简约线条，增加卡片美观度；
2.标注提示语：在每张卡片的正面或背面标注简单提示语，如“请写下他/她的优点哦”“真诚赞美，温暖彼此”，引导学生书写具体、真诚的优点；
3.整理卡片：将空白优点卡片整齐叠放，分成2-3堆，放在桌子上，方便学生取用；可将卡片按颜色分类摆放，增加视觉层次感。
步骤2：整理书写和装饰材料
1.分类收纳书写工具：将铅笔、中性笔分别放入不同的收纳盒，做好标记（“铅笔”“中性笔”），按粗细分类摆放，便于学生根据自身需求选择；
2.准备装饰材料：将彩色贴纸整理好，分成若干小份，放在桌面显眼位置，方便学生书写完成后装饰卡片；粗头马克笔单独放在一个小盒子里，供学生装饰卡片使用；
3.检查工具：逐一检查铅笔、中性笔是否能正常使用，铅笔确保削好，中性笔确保墨水充足，马克笔无漏墨现象，若有损坏及时更换、补充。
步骤3：布置摊位
1.摆放2-3张桌子，将桌子擦拭干净，桌面分为三个区域：卡片区（摆放叠好的空白优点卡片）、书写工具区（摆放收纳好的铅笔、中性笔、马克笔）、装饰区（摆放贴纸）；
2.在桌子周围摆放10-12把小凳子，呈圆形或方形摆放，方便学生围坐成小组参与活动；
3.将指示牌放在桌子前方显眼位置，确保学生远处就能看到“优点轰炸”字样；
4.把集章工具（印章、印泥）放在桌子角落，废纸篓放在桌子旁边，湿纸巾放在桌面边缘，方便学生使用；
5.安排1-2名负责老师/学生志愿者，提前培训：熟悉活动流程和规则，掌握引导学生真诚赞美的方法，学会应对学生不会表达、不敢表达的情况，协助学生书写、装饰卡片。
步骤4：提前调试
1.负责人员提前模拟活动流程，两人一组进行优点赞美练习，确认活动规则易懂、操作流畅，避免出现流程漏洞；
2.检查桌面布置是否合理，材料摆放是否整齐，凳子数量是否充足，确保学生操作空间充足，避免拥挤；确认印泥、印章能正常使用，避免盖章不清晰。
（二）现场操作
第一步：引导入场与分组（负责老师/志愿者操作）
1.学生持集章卡来到摊位前，负责人员主动上前，用温和的语气引导：“同学你好，欢迎来到优点轰炸活动！在这里，你可以和小伙伴一起，互相发现优点、赞美彼此，让我们一起把温暖传递下去哦～”；
2.引导学生有序排队，按2-4人一组进行分组（低年级建议2人一组，简单易操作；高年级建议3-4人一组，可多维度发现优点），每组围坐在桌子旁，避免拥挤、插队；
3.提醒学生：“请大家轻轻坐下，不要打闹，认真参与活动，真诚对待每一位小伙伴哦”。
第二步：讲解规则与引导（负责老师/志愿者操作，分低、高年级）
1.通用规则讲解：“每组同学围坐在一起，轮流当‘被赞美者’，其他同学当‘赞美者’；赞美者要写下被赞美者的优点，贴在卡片上，然后大声说出优点，真诚赞美对方；每个人都要当一次被赞美者，完成后即可通关盖章”；
2.优点引导（）：用简单易懂的语言引导学生发现优点，举例说明：“优点可以是学习上的，比如‘认真听讲、写字工整’；可以是性格上的，比如‘善良、乐于助人、开朗’；也可以是行为上的，比如‘爱干净、遵守纪律、团结同学’，只要是真实的优点都可以哦”；
3.低年级（1-3年级）引导：“小朋友们，我们一起来找小伙伴的优点哦，比如‘他很有礼貌’‘他画画很好看’‘他愿意帮助同学’，把这些优点写在卡片上，然后大声告诉小伙伴‘你真棒’，好不好？”；
4.高年级（4-6年级）引导：“同学们，我们要真诚地发现小伙伴的优点，尽量结合具体事例，比如‘你上次主动帮助同学补习功课，很有爱心’‘你上课积极发言，思维很活跃’，这样的赞美会更温暖、更有力量；写完后，大声说出你的赞美，让对方感受到你的善意”；
5.提醒学生：“书写优点时要认真、真诚，不敷衍、不编造；赞美时要大声、有礼貌，不嘲笑、不开玩笑；用完工具后要放回原位，保持桌面整洁”。
第三步：领取材料与书写优点（学生操作，老师辅助）
1.每组学生领取空白优点卡片（每人1-2张，根据分组人数调整）、铅笔/中性笔，负责人员提醒：“请大家拿起卡片，写下你要赞美的小伙伴的优点，记得写清楚哦”；
2.学生开始书写优点，负责人员在旁巡视，及时提供帮助：
（1）低年级学生若不会写字、写不好，或不知道写什么优点，负责人员可协助代写，引导学生说出具体优点，比如：“你觉得你的小伙伴有什么优点呀？是不是很善良？老师帮你写下来”；
（2）高年级学生若不知道如何结合具体事例，负责人员可引导：“想一想，你的小伙伴平时做过什么让你觉得很棒的事？比如他是不是经常帮助别人？把这件事写下来，就是他的优点哦”；
（3）提醒学生：“书写时要轻轻写，不要用力过猛，避免笔墨透到卡片背面；不要写不文明、不真诚的内容，要尊重小伙伴”；
（4）若出现铅笔断芯、中性笔不出墨等问题，负责人员及时为学生更换工具。
3.书写完成后，学生可从装饰区拿起喜欢的贴纸，装饰自己的优点卡片（如在卡片边缘贴小星星、小爱心），让卡片更美观；
4.提醒学生：“装饰完成后，把用过的贴纸边角料放进废纸篓，保持桌面整洁；将书写工具放回原位”。
第四步：优点轰炸与分享（学生操作，老师引导）
1.分组进行“优点轰炸”，每组先确定第一位被赞美者，负责人员引导：“请第一位被赞美者坐好，其他小伙伴依次把写好的优点卡片送给她/他，然后大声说出卡片上的优点，真诚地赞美她/他”；
2.赞美者依次送上卡片、说出优点，负责人员提醒：“声音要大声一点，要真诚，看着被赞美者的眼睛，让她/他感受到你的善意哦”；
3.被赞美者收到卡片和赞美后，负责人员引导其表达感谢：“收到小伙伴的赞美，是不是很开心？请你对小伙伴说一声‘谢谢’，好不好？”；
4.每组轮流更换被赞美者，确保每个人都能收到优点卡片和赞美，负责人员全程巡视，及时引导：
（1）若学生不敢大声说出赞美，负责人员可带头示范，鼓励学生大胆表达；
（2）若出现赞美敷衍、编造的情况，负责人员轻声提醒：“我们要真诚赞美小伙伴哦，找一找他真正的优点，这样才会让他感受到温暖”；
（3）引导学生认真倾听他人的赞美，不打断、不嘲笑，尊重每一位小伙伴。
5.活动结束后，引导学生将收到的优点卡片妥善收好（可放在自己的书包里，作为纪念，时刻提醒自己的优点）。
第五步：盖章通关（负责老师/志愿者操作）
1.学生完成分组活动，每个人都当一次被赞美者、一次赞美者，且书写的优点真诚、完整，负责人员确认无误后，在学生的集章卡上盖一个章；
2.引导学生整理好自己的优点卡片，将剩余的空白卡片、装饰材料、书写工具放回原位，整理好桌面；
3.引导学生有序离开，前往下一个游园摊位，提醒学生：“请轻轻离开，不要打扰其他同学；希望你带着小伙伴的赞美，一直自信、快乐哦”。
第六步：现场维护（全程持续）