2025-2026年秋季第一学期学校“蒲公英”广播稿（22周）：第22周 寒假“成长剧本”,你是自己的导演

2025年秋季学期学校“蒲公英”广播稿

主题：寒假“成长剧本”,你是自己的导演

日期：

主持人1：
亲爱的老师们、同学们，蒲公英广播站又和大家见面了！窗外的寒风提醒着我们，一个特别的时刻即将到来——2025年的寒假，正张开翅膀向我们飞来。

主持人2：
这个寒假，我们想邀请每一位同学，换一种全新的方式去拥抱它。不再是被时间推着走，而是成为自己寒假生活的“总导演”！没错，今天的主题就是——寒假“成长剧本”，你是自己的导演！

主持人1：
想象一下，你手中握着的不再是简单的假期作业清单，而是一份属于你自己的、独一无二的“成长剧本”。你决定这个剧本的主题是什么？是知识的探险，是健康的飞跃，是技能的解锁，还是亲情的温暖？寒假这方舞台，灯光已为你点亮。

主持人2：
这剧本里的每一个“镜头”，都需要你这位导演精心构思。让我们进入今天的第一个环节——【剧本核心：我的成长主题】。请同学们在心里问问自己：这个寒假，我最想在哪方面看到自己的进步？是攻克数学的某个难关？是学会一项运动？是读完几本好书？还是为家人分担家务？这，就是你剧本的灵魂所在。

主持人1：
光有灵魂还不够，精彩的剧情需要扎实的“场景”。现在进入【剧本场景：我的时间片场】。寒假的时间看似很长，但如果没有规划，它就会像捧在手里的沙，悄悄溜走。优秀的导演懂得如何分“镜头”——也就是合理规划每一天、每一周的时间。

主持人2：
比如，我们采访了四年级的小乐同学，他初步设计的寒假“时间片场”是这样的：

清晨镜头（8:00-9:00）：
阳光唤醒 +活力运动（跳绳/跑步）。

上午核心镜头（9:30-11:30）：
沉浸学习岛（专注完成寒假作业或阅读）。

午后多元镜头（14:00-16:00）：
兴趣探索/技能训练（练字、画画、编程、家务小帮手）。

傍晚温情镜头（17:00后）：
家庭时光/自由阅读/放松。

睡前彩蛋镜头（20:30前）：
今日亮点回顾 +明日镜头预览。

主持人1：
这个时间片场设计得很清晰，兼顾了学习、兴趣、运动和家庭。当然，每位导演都可以根据自己的“成长主题”来调整场景的侧重和时长。关键是要让“片场”的安排服务于你的“剧本灵魂”。

主持人2：
好的剧本里，角色塑造至关重要。寒假“成长剧本”的主角当然是你自己！但别忘了，身边还有重要的“配角”和“支持团队”。让我们进入【剧本角色：我是主角，也有伙伴】。

主持人1：
作为“成长主角”，你需要明确：在这个寒假里，你想展现出哪些优秀的“角色特质”？是更自律？更勇敢尝试？更有耐心？还是更懂得关爱？给自己设定一个“角色成长目标”。

主持人2：
同时，记得邀请你的“支持团队”加入你的“剧组”！爸爸妈妈是强大的“制片人”和“后勤保障”，可以和他们沟通你的剧本想法，争取理解和支持。同学朋友是可爱的“剧组成员”，可以相约一起运动、阅读打卡，互相督促鼓励。老师是智慧的“艺术指导”，遇到学习上的难题，记得向他们请教。

主持人1：
接下来，是让剧本真正动起来的环节——【剧本彩排：行动是唯一的语言】。再完美的剧本，不投入拍摄都是空谈。寒假里最大的挑战，常常是如何克服惰性，坚持执行计划。

主持人2：
这里有几个小导演的“彩排锦囊”送给大家：

锦囊一：目标“可视化”。
把每天最重要的一两项任务写下来，贴在显眼处，完成一项打个勾或画颗星，小小的仪式感带来大大的成就感。

锦囊二：启动“五分钟法则”。
当觉得不想开始时，告诉自己：“我就做五分钟。”
往往开始了，就停不下来了。

锦囊三：设置“小里程碑”。
把大目标拆解成每周的小目标，达成时给自己一个小奖励（比如看一部喜欢的电影、享受一次美味点心）。

锦囊四：建立“同行者联盟”。
和好朋友组成线上或线下互助小组，分享进度，互相加油。

主持人1：
没有哪部电影拍完就结束，精彩的导演一定会进行【剧本复盘：成长的镜头回放】。寒假结束前，别忘了拿出你的“成长剧本”，进行一次认真的“审片”。

主持人2：
问问自己：我最初设定的“成长主题”实现得如何？哪些“镜头”拍得特别精彩（完成了哪些很棒的事情）？哪些“场景”NG次数太多（遇到了什么困难，为什么）？从这次“执导”经历中，我学到了什么关于管理自己、克服困难的新本领？把这些宝贵的“拍摄心得”记录下来，这就是你实实在在的成长印记。

主持人1：
现在，让我们进入一个特别的互动单元——【蒲公英剧本工坊】。我们邀请所有同学，此刻就在心里，或者在纸上，构思你寒假“成长剧本”的第一个雏形。

主持人2：
请思考：

我的核心主题（1-2个）：
例如，“成为阅读小达人”、“变身运动小健将”、“解锁烹饪新技能”、“我是家庭小暖阳”。

我的关键场景（每日/每周重点）：
例如，“每日清晨朗读30分钟”、“每周学会做一道新菜”、“隔天户外运动1小时”、“每周深度陪伴家人半天”。

我的角色宣言：
我想成为一个更________的自己（如：自律、有毅力、有爱心、有创意）。

我的启动伙伴：
我打算邀请________（如：妈妈、好朋友XX）来支持/监督/和我一起完成。

主持人1：
同学们，不必追求剧本一开始就完美无缺。重要的是，你拿起了“导演”的话筒，开始主动构思属于自己的寒假故事。这个构思的过程本身，就是一次珍贵的成长体验。

主持人2：
亲爱的导演们，2025年的寒假，是一个充满无限可能的舞台。它不再仅仅意味着休息和玩耍，更是一次由你亲自掌镜的“成长纪录片”拍摄之旅。你会遇到挑战，就像拍摄中会遇到阴雨天气；你会收获喜悦，就像捕捉到完美的镜头。每一次你克服惰性，完成了计划中的一个小目标，都是你为自己的人生剧本添加的精彩一帧。

主持人1：
当你学会为自己负责，为时间做主，你就掌握了人生最强大的魔法之一——自主的力量。这份力量，将帮助你不仅在寒假，更在未来的每一个学期、每一个成长的阶段，自信地喊出：“Action！我的精彩，由我创造！”

主持人2：
蒲公英广播站衷心祝愿每一位同学，都能在2025年的寒假，执导出一部充满收获、快乐与蜕变的“成长大片”！带着你的剧本，勇敢出发吧！

主持人1：
本次寒假“成长剧本”特别策划到此结束。感谢大家的收听，期待开学后听到大家精彩的“成长首映礼”！蒲公英广播站，我们新学期再见！