2025-2026年秋季第一学期学校“蒲公英”广播稿（22周）：第1周 新学期，从“心”出发

2025年秋季学期学校“蒲公英”广播稿

主题：新学期，从“心”出发

日期：

主持人1：
亲爱的老师们！

主持人2：
亲爱的同学们！

合：
大家新学期好！

主持人1：
这里是你们熟悉的小学蒲公英广播站，新学期温暖的问候乘着微风飘到你们耳边。我是主持人（主持人1名字）。

主持人2：
我是主持人（主持人2名字）。漫长的暑假画上了句点，安静了一个夏天的校园，又因为大家轻盈的脚步、清脆的笑声和亲切的问候而重新苏醒过来，充满了生机。

主持人1：
是啊，崭新的2025年秋季学期已经正式启程。今天，我们想和大家聊一个特别的话题：新学期开学，让我们从“心”出发！

主持人2：
从“心”出发？这听起来像一句温暖的叮咛。可当假期结束的铃声响起，重新背上书包，踏进教室，心里好像并不只有纯粹的雀跃吧？或许藏着一点难以言说的忐忑？

主持人1：
是的，这感觉再正常不过了。比如，四年级的小林同学悄悄告诉我，想到要面对全新的数学老师，他竟有些莫名的紧张。五年级的欢欢则担心，暑假里悠游自在惯了，不知能否重新适应紧张的学习节奏。六年级的阳阳则心头沉甸甸的，新学年意味着毕业班的重担压上肩头，他有些担忧自己能否稳稳接住。

主持人2：
这些心情，如同一阵微风吹过心湖，泛起层层涟漪——有些担忧、有点紧张，甚至夹杂着些许茫然，它们都是我们内心真实的回响。重要的不是回避这些情绪，而是学会辨认它们，温柔地接纳它们的存在，它们都是我们成长路上的常客，无需为此感到不安。

主持人1：
明白了这些心情是旅程的寻常风景，接下来，我们如何整理行囊，让心绪安稳下来，轻松迈步呢？

主持人2：
首先，不妨给心灵一点小小的“仪式感”。整理书桌，收拾书包，亲手把新课本、新文具摆放整齐，仿佛郑重地对自己说：“看，我准备好迎接新篇章了！”
这小小的行动，如同在心里点起一盏小灯，照亮前行的路。

主持人1：
其次，尝试为自己栽下几颗“心愿种子”——也就是制定几个力所能及的“小目标”。不必是遥不可及的山峰，而应是踮起脚尖能够摘到的果实。比如，“这学期我要努力在课堂上多主动举手发言三次”，“坚持每天放学后阅读二十分钟”，“争取让作业本上的字迹更工整一些”。

主持人2：
对！这些小目标，像一粒粒细小的蒲公英种子，微小却蕴含力量。把它们写在便签纸上，贴在自己能看见的地方。每完成一项，就在旁边画一个微笑的小太阳。看着心愿一天天在努力中发芽、生长，那份成就感本身就是最甜美的回馈。

主持人1：
再者，为每一天绘制一张清晰的“心地图”。晚上睡前几分钟，或者清晨醒来时，想想今天要做哪些重要的事？上课、写作业、阅读、锻炼、帮家里做点事，或者和小伙伴一起玩耍……把它们在脑海里或小本子上简单列出来。有了这张“地图”，心里就不会像一团乱麻，做起事来也会更有条理，更有方向感。

主持人2：
还有一点特别重要：“心”累了，别忘了轻轻拍拍它。学习紧张、任务多的时候，感觉脑袋里塞满了东西，或者心情有点低落烦躁了，这非常正常。这时，勇敢地按下暂停键！到走廊上望望远处的绿树，闭上眼睛做几次深呼吸，到操场上跑两圈，或者和好朋友聊几句开心的事。短暂的休憩，是为了接下来更有力量地前行。

主持人1：
有了这些小锦囊，我们内心的蒲公英种子已经准备好扎根、生长了。但成长路上难免会有风雨——比如一次考试没能达到期望，一次课堂发言卡了壳，或者和同学闹了点小别扭。这时，我们又该如何守护心里的那株蒲公英呢？

主持人2：
关键在于学会用“成长”的目光看待每一次经历。一次没考好，它只是提醒我们某个知识点需要再温习加固，绝不等于“我不行”。发言卡壳了？这恰恰是锻炼勇气和表达的好机会！和同学有了小摩擦，尝试心平气和地说出自己的想法，听听对方的感受，这是学习沟通与理解的宝贵课堂。

主持人1：
对的！请记住一个重要的“心”法宝——橡皮擦精神！铅笔写错了字，橡皮擦会帮我们擦掉重写。学习或生活中遇到挫折，我们也要像橡皮擦那样，给自己改正和重新开始的机会。错误和困难不是路上的阻碍，而是铺就我们向上攀登的阶梯。勇敢面对它们，耐心解决它们，我们内心的力量就会在一次次的“擦拭”与“重写”中变得更加强韧。

主持人2：
还有啊，别忘了你身边的“心”伙伴！遇到自己实在解不开的小烦恼、小忧愁，主动向信任的人敞开心扉吧——爸爸妈妈、老师，或者学校里亲切的心理老师，他们都是你成长路上温暖的陪伴者。分享烦恼，就像拨开云雾，阳光会更容易照进来。寻求帮助不是脆弱，而是另一种智慧与勇敢。

主持人1：
同学们，新的学期，是一幅刚刚展开的素白画卷，等待我们用好奇去探索，用热情去描绘，用坚韧去勾勒。

主持人2：
让我们把假期里积蓄的活力，化为新学期专注的目光；将内心的点点期许，变成脚下踏实的步伐。带上“认识自我”的觉察，“设定目标”的勇气，“管理时间”的智慧，以及“拥抱挑战”的韧劲。

主持人1：
从今天起，从此刻起，让我们真正地从“心”出发！像蒲公英的种子那样，带着内心的轻盈与坚定，乘着新学期的微风，勇敢地飞向属于自己的一片广阔天地。

主持人2：
无论飞得多高多远，请记得，你的每一次努力都值得赞美，你的每一点进步都充满光芒。

主持人1：
老师们会为你们加油！

主持人2：
伙伴们会与你同行！

主持人1：
愿你们在新学期的每一天，心里都开满温暖的蒲公英，轻盈，自由，充满希望。

主持人2：
今天的广播到此结束。

合：
感谢大家的收听！新学期，我们一起加油！再见！