一年级心理健康教案：不开心的时候

不开心的时候

一、教学目标

1、了解消极的表达方式的不良后果。

2、养成主动倾诉的意识和习惯，学习用语言表达自己不开心的情绪。

3、学会用积极有效的方式来处理自己不开心的情绪。

二、教学重难点

重点：让学生学习主动倾诉，引导孩子学习和遵守情绪表达规则。

难点：要培养学生倾诉的意识，养成主动倾诉的习惯，努力适应社会的情绪表达要求。

三、教学准备

《幸福拍手歌》视频

四、教学过程

（一）天真屋（生活经验导入）

在我们的生活中既有开心的时候，也有不开心的时候。谁来和大家说一说自己生活中一件不开心的事情？你当时的心情怎么样?

看图说话。说一说书中三幅图中的小朋友在干什么？他们怎么了？

（二）聊天室

1、讨论分享，书中提出的三个问题。

2、教师小结。他们的负面情绪控制了他们，造成了不好的后果。我们能向他们一样嘛？

3、给“不开心”画像。

请同学们用图画的方式画出不开心的感受。画完说一说，这种感受像什么形状？是什么颜色的？

（三）游戏角

1、小组交流，完成填空。

（1）“当有人不和我一起玩时，我很不开心；……当 ，我很不开心。当 ，我很不开心。”

（2）“在家里，我愿意把不开心的事情跟 说。在学校里，我愿意把不开心的事情跟 说。”

2、教师小结。每个人都有不开心的事情，有很多都是相同的。我们要学会用语言向信任的人（如老师、家长、好朋友）倾诉自己不开心的情绪。

（四）加油站

1、播放《幸福拍手歌》两遍，学生起立，跟着音乐一起拍手唱歌。

2、唱完这首歌，你们的心情怎么样？

3、教师小结。我们不开心时可以找信任的人倾诉，开心时也可以大声唱出来、喊出来。

（五）亲子分享

如果今天晚上，你要跟家人分享自己不开心的事情，你会对谁说？说什么？怎么说？你期待家人有怎么样的回应?

五、结束语

同学们，喜怒哀乐是人之常情。我们每个人都会遇到开心和不开心的事情。当我们遇到不开心的事情时，记住，千万别被情绪的“恶魔”控制，我们要学会向他人倾诉，养成主动倾诉的习惯。你会发现原来只要说出来，事情就会变得没那么糟糕了。