校长在高三考前动员大会讲话：决战高考最后一程，践行六个 “去” 不负青春梦想

各位老师、全体高三同学们：

大家好！

随着高考一天天临近，校园里备战氛围越来越浓，各类押题资料、志愿宣讲层出不穷，家长牵挂期盼、老师全力护航。在奔赴考场的最后关键时期，想要平稳走完备考最后一公里，各位同学全都要守住自己的心，落实去浮躁、去焦虑、去懒惰、去随意、去盲目、去遗憾六个要求，调整最好状态拥抱高考。下面围绕六个
“去”，我和同学们细致交流：

一、去浮躁：摒除外界纷扰，沉心踏实备考

浮躁是阻碍备考的“魔鬼”。临近高考的这段时间，市面上各种“猜题卷”“押题卷”铺天盖地，网上随处是所谓的“必考秘籍”“高分诀窍”，不少同学易受其诱导，心绪乱糟糟。一会儿为了为吃什么、喝什么发愁，一会儿又琢磨填报小窍门，坐不住桌子，看不进书本、做不好习题，宝贵时间白白浪费。

古人说每临大事有静气，越是接近终点就越要沉得住心气。希望同学们远离五花八门的宣传材料，不被所谓的小道消息牵着鼻子走，坚持自己的学习计划。心浮气躁时就回归教材、重做错题，从基础知识点查漏补缺。就像农民种地一样需要耐心深耕，备考重在日积月累，稳住自己浮躁的心，踏踏实实走过每一天的复习路程，日积月累的付出终将在高考时得到回报。

二、去焦虑：科学调节情绪，树立应考信心

考前有一点小焦虑，完全是正常的，科学实证表明适度的紧张有助于专注，有利于发挥，但是无休止地胡思乱想、过分惊慌会使自己的生活节奏、学习节奏打乱。如果被焦虑的情绪所困扰，同学们可以用478呼吸法来调整：用鼻子慢吸气4秒，屏住呼吸7秒，缓慢呼气8秒，反复3～4次，这样能快速有效地舒解自己紧绷紧张的心理。克服焦虑的有效办法就是行动起来，与其为未知的考试结果所忐忑不安，不如专注于当下要复习的内容。平时多给自己正能量暗示，不断说服自己经过3年刻苦学习，自己应付考试早已游刃有余。请相信，平日里早起晚睡，伏案刷题的每一滴汗水都不会浪费，以自信心静待高考，那么焦虑会慢慢“消失”。

三、去懒惰：摒弃松懈思想，保持备考手感

不少同学觉得距离考试越来越近，心里想着“大功告成了，可以歇一歇了”，放下自我要求，所以学习效率直线下滑。古语“行百里者半九十”，在最后冲刺的这段时间恰恰是需要集中精力消化知识、保持复习解题状态，休息并不等于偷懒懈怠。

考前复习如同运动员赛前热身，长期养成的做题手感、知识记忆不能半途松懈。希望大家合理劳逸结合，制定每日备考清单，逐项完成复习任务。学校组织的考前模拟测试，务必以高考标准认真作答，依托模考发现短板、补齐漏洞。成功向来偏爱勤勉自律的人，考前不偷懒、不躺平，时刻做好万全准备，才能牢牢抓住得分机遇。

四、去随意：严守答题规范，紧抓细节得分

平日里练习偶尔随性书写、简化步骤无伤大雅，但冲刺阶段的答题习惯会形成固定惯性，直接影响高考卷面分数。翻看历年高分答卷、优秀作文，工整字迹、完整答题步骤是共性特点，细节往往决定最终成绩高低。

从现在开始，全体同学要转变散漫心态，把每一次随堂练习、小测都当作正式高考，严格规范书写字迹，规范解题步骤，不漏写得分要点。将严谨答题的习惯融入日常，改掉书写潦草、答题随性的坏习惯，用好细节优势，减少不必要的失分。

五、去盲目：理清复习重点，精准高效提分

剩余备考时间有限，但找准方向依旧能实现高效提升，漫无目的翻书刷题只会白白消耗精力。每天开启学习之前，认真梳理自身短板：哪些知识点掌握不牢固、哪些题型频繁出错、相同考点会变换哪些出题形式。结合梳理内容规划当日学习时长与复习内容，靶向攻克薄弱环节。

倘若自主梳理没有思路，就紧跟各科任课教师的复习步伐。老师们深耕教学多年，精准把握考点重难点，遵从老师的复习安排，避开无效内耗。拒绝盲目跟风复习，找准自身短板，每一天的学习才能有所收获。

六、去遗憾：全力珍惜当下，从容奔赴考场

高考一生仅有一次正式机会，没有补考、没有重来的机会，一时松懈便可能留下长久遗憾。想要走出考场无怨无悔，就要做好全方位准备：规律作息、均衡饮食，照顾好自身身体健康，避免伤病影响考试；放平心态，摒弃迷茫彷徨，以从容心境面对考验；珍惜剩余每分每秒，不虚度、不浪费考前时光。

走进考场后，稳扎稳打，保证熟练题型全部答对，遇到难题尽力书写作答。只要拼尽自身全部实力，无论结果如何，都能坦然和自己的高中岁月告别。根据历年考试情况，绝大多数学生的高考成绩都是高中阶段发挥最好的一次。

老师们，同学们，六月满载希望，清风见证拼搏。希望全体高三学子牢记六个
“去” 的要求，调整状态、全力以赴。学校和全体老师永远是大家最坚实的后盾，祝愿所有考生乘风破浪、金榜题名，不负寒窗、不负韶华！

谢谢大家！