五年级心理健康教案：相信自己

相信自己

【设计背景】

自信心对一个人的一生的发展所起的作用，无论在智力上还是体力上，或是处事能力上，都是基础性的。缺乏自信心的人，便缺乏在各种能力发展上的主动积极性。因此，我们要正视并克服自己的缺点和短处，因为它们会阻碍我们的进步。只有在充分肯定自己的优点和长处，确立起相信自己能力的信心后，才能愉快地接纳自己，勇敢地面对现实，排除各种干扰，为实现自己的进步而努力。

【教学目标】

1.知道自信是自我意识中包含的一个主要成分。

2.明确自信的重要性。

3.在学习落后以及遇到挫折时仍能够对自己充满信心。

【教学重难点】

1.体会自信的重要性。

2.遇到学习上的挫折时，也要相信自己，树立信心。

【教学准备】

要求学生观察自信者的表现，并进行总结。

【教学过程】

一、认识自信

教师：每个人的心灵都有两扇大门，一扇门叫“我能行”，

“我能行”的人通常喜欢自己，在生活中能发挥自己的长处，对自己有信心。另一扇门叫“我不行”。“我不行”的人经常想的是“不可能”、“没有用”、“我不行”等，也就不努力了，所以很少成功。

教师总结：你想做一个成功的人吗？从现在开始就相信自己：“我一定能行！”

二、导入新课

（一）心情话吧

1．阅读体验。让学生阅读材料，了解主人公的经历。

2．分享交流。教师引导学生分享：什么原因让郑建伟在学习落后的情况下发生了改变？

3．总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：自信心是我们认识自己的一个重要部分，会对我们的行为产生重大影响。

设计意图：从生活经验出发，使学生认识到树立自信对自己的积极作用。

（二）心海导航

1．阅读思考。让学生阅读材料，体会自信的重要性，以及学会如何正确面对暂时落后的情况。

2．分享交流。教师引导学生：自信心对一个人的影响表现在哪些方面？你有学习暂时落后的情况吗？你是如何面对的？

教师总结：树立自信，可以开发一个人的潜能，使自己获得更大的发展空间，也可以使自己在学习落后的情况下，不灰心，努力改进方法，取得进步。

三、课堂拓展

活动一：班级之最

1．教师指导学生了解活动要求：按照格式造句，然后大声将自己造的句子说出来。例：最关心集体的同学是：

2．分享交流。教师先让学生小组内交流，总结名单，然后全班交流。

3．学生思考、交流并总结归纳。

教师总结：除了成绩之外，我们每个人身上都有自己的闪光点，让我们看到这些闪光点，树立自信。

活动二：肯定自己

1.教师指导学生了解活动要求：按照格式造句，然后大声将自己造的句子说出来。例：我在 方面较弱，但是在 方面较强。我能行，因为 。

2.分享交流。引导学生分享彼此的感受。

3.学生思考、交流并总结归纳。

教师总结：自信不仅是内心的感受，也要有外在的表现。大声表达对自己的欣赏，可以增强我们的自信心。

四、活动加油站

1．指导学生阅读并思考如何培养自信心。

2．学生思考、交流。教师总结：我们可以在日常生活的行为举止方面有意识地培养自信心，散发自信的光彩。

设计意图：掌握培养自信的方法，引导学生认识到自信心会给一个人的学习和生活到来积极的影响。

五、亲子分享

可以和父母讨论培养自信的方法，并请父母督促，落实在行动上。