初高中心理健康教育：挑战自我

挑战自我

[青春寄语]
青春在人的一生中只有一次，而 青春时期比任何时期都更强盛，更美
好，因此不要使自己的精神僵化，把青春保持久远！
[名人寄语]
苏霍姆林斯基说：“一切教育，归根结底都是为了自我教育。”
[教学目标]
1、明确什么是自我意识？
2、现代中学生如何挑战自我？
又怎
样认识自己？
3、挑战自我有什么要求？
4、我们应如何迎接挑战？
一、自我意识
定义：自己对自己的认识，包括认识自己的生理状况（如身高、体重、形态等）、心理特（如兴趣、爱好、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系、自己在集体中的位置与作用等）等。
二、我们如何挑战自己呢？
你又怎样认识自己呢？
每小组自由讨论
1、当你在测验、考试遇到不会做的题目而又快要交卷的时候，你将会怎样做呢？
2、当你在参加体育运动1500米跑步比赛到最后一圈的时候，气一下子接不上来了，你将会如何面对这种状况？
3、当你在期中考试中取得了优异的成绩时，你又会怎样呢?
4、当你发现自己的家庭作业还没做好，而自己又非常困了，你会上床睡觉吗？
5、当你受到老师的批评或表扬时，也或者受到委屈时，你会如何对待呢？
面对人生第一次挑战；

期中考试；
我们如何迎接努力
挑战自己应通过“四大支柱”来实现，即学会求知、学会做事、学会共处、学会做人。
挑战自我的要求
学会求知：就是要我们对待好学习的态度：有良好的学习状态（体力、精力、兴趣）、要形成自己的学习方法和习惯、要注意合作学习和虚心请教。
学会做事的五要：
1、要做好知识的准备；
2、要有自知、自信；
3、要善于交流与合作；
4、要有恒心和毅力；
5、要有创新能力。
学会共处：是指学会与他人共同生活，共同工作。
学会共处的三要：
1、要待人有礼，即对人主动、
热情、态度诚恳。
2、要做到豁达宽容。
3、要善于分享与合作。
学会做人：
　　是指通过学习，使自己适合个人和社会的需要，在认知、情感、伦理、审美、身体、等方面全面发展，即成为一个完整、健康、与社会和谐的人。
学会做人的四会：
要学会关爱；学会发挥和创造；学会身心保健；学会接纳和遵守社会的道德规范。
寄语
　　面对信息时代的冲击，面对自己人生的第一次选择，希望同学们能勇于挑战自己，并用实际行动落实到日常的学习和生活中，尽力发挥自己的潜能，施展自己的抱负。
同学们！努力吧，你们能行的！