5·25心理健康日国旗下校长讲话：润心育阳光护航伴成长

亲爱的老师们、同学们：

大家早上好！

今天站在这里，想和大家聊聊一个温暖又重要的话题。每年的5月25日，是全国心理健康日，今天，我们就围绕“心理健康”，说说心里话，愿每一位同学都能被温柔滋养，在成长路上稳步前行。

我们常说，健康是成长的第一基石。很多时候，大家关注的是身体健不健康、有没有生病，却常常忽略了内心的感受。其实，完整的健康，从来都是身体健康与心理健康的双向平衡。身体是我们的外在铠甲，心灵则是我们内在的灯塔，内心阳光、心态平和，才能从容面对学习和生活中的风风雨雨。

成长路上，没有一帆风顺，难免会遇到各种小烦恼：考试失利后的失落、和同学闹矛盾后的委屈、被误解时的难过、面对压力时的焦虑……这些情绪都很正常，不必压抑，也不必否定自己。但如果长期陷在负面情绪里，就会影响学习状态、人际关系，甚至慢慢消耗自己。所以，关注心理健康，不是小题大做，而是成长路上的必修课。

如何守护好自己的心灵，做内心阳光的少年？今天和大家分享三点心里话，简单好做，却很有用。

一、正视自我，接纳不完美

每个人都是独一无二的，没有十全十美的人。不必因为一次考试没考好就否定自己，也不必因为自己的小缺点就自卑。你或许理科不算拔尖，但文科文笔出众；或许性格不够外向，但沉稳细心、做事踏实。

学会欣赏自己的优点，也坦然接纳自己的不足。人生本就是不断成长、不断完善的过程，一时的落后、偶尔的失误都不算什么。多给自己一点鼓励，保持自信豁达的心态，就像李白说的“天生我材必有用”，你本就很优秀，慢慢来，总会遇见更好的自己。

成长从来不是一个人的独行，身边的老师、同学、家人，都是我们最温暖的陪伴。学会好好与人相处，内心会更丰盈、更快乐。

开心的时候，和朋友分享，快乐会加倍；难过的时候，和老师、家人倾诉，烦恼会减半。多一份包容，少一点计较；多一份理解，少一点抱怨。同学之间互帮互助，师生之间彼此尊重，家人之间懂得体谅。一句感谢、一个微笑、一次伸手，都是温暖的传递，也会让我们收获真挚的情谊，拥有和谐的人际氛围。

生活从不是理所当然，那些默默付出、默默守护，都值得我们心怀感恩。感恩父母，为我们遮风挡、辛劳付出；感恩老师，悉心教导、耐心指引；感恩同学，陪伴成长、互帮互助；感恩身边每一份善意、每一次温暖。

把“谢谢”常挂嘴边，把感恩放在心里。感恩不是一句口号，而是懂得珍惜、懂得回馈。当你心怀感恩，就会发现生活处处是温暖，那些平凡的日常，都藏着满满的幸福，内心也会变得柔软而坚定。

老师们、同学们，心灵的成长，是一场温柔的修行。本周我们也将开展心理健康系列活动，希望大家积极参与，关注自己的内心，也善待身边的人。

愿我们都能学会爱自己、悦纳自己；学会爱他人、温暖他人；心怀阳光、心有感恩，在成长路上，润心向阳、逐梦远航！

我的讲话完毕，谢谢大家！