2026年学校寒假综合实践暨跨学科作业实施方案：骐骥驰骋，势不可挡

骐骥驰骋，势不可挡

——2026年学校寒假综合实践暨

跨学科作业实施方案

一、给同学和家长朋友的话

寒假不是“学习的暂停键”，也不是“作业的堆叠期”。它更像一段“换一种方式成长”的路。在家里学会自理，在街巷里看见家乡，在书页里遇见更大的世界，在运动里把身体养得更有劲，在一次次小小的任务里把成长练出来。

2026年寒假综合实践作业，以“骐骥驰骋，势不可挡”为主题，我们把假期分解成一匹匹“会成长的马”——每一项任务不求做大，只求做真、做细、做完整；不比谁最花哨，只看谁更用心、更坚持、更有收获。

二、活动目标与原则

（一）活动目标

1.让孩子在假期里养成良好的生活节奏，有规划会生活。

2.让孩子把知识带到生活中，观察记录、表达、制作、实践。

3.让孩子在家庭劳动、运动健康、文化体验中获得真实能力，能做事、能坚持、能合作。

4.让孩子带着“作品”返校，每人都有可展示、可讲述、可交流的成果。

（二）基本原则

1.每项任务都写清“做什么、怎么做、做到什么样”。

2.分层做、分年级更贴合，一二年级重体验与亲子陪伴；三四年级重记录与整理；五六年级重探究与表达。

3.照片、短视频、记录单、作品页，形成学生“看得见的成长”。

4.家校同向但不替代，不代做、不包办，见证学生成长。

三、活动对象、时间

小学1—6年级全体学生。以学校放假起至开学返校前为完成时段；返校后第一周完成班级交流展评、年级推荐与学校展示。

四、实践作业要求

为便于收纳与展示，本次实践作业继续沿用统一装订与结构方式：A4纸完成、留边、装订成册；内容包含封面、作息（或计划）、家长寄语、目录、正文等方面。

建议使用A4拉杆夹或文件夹装订；页面整洁，图文清楚。过程性记录，如照片活短视频可在班级群提交。

五、我的八匹“成长之马”任务单

（一）一匹“会选路”的马——寒假学习生活路线图

（二）一匹“懂年味”的马——把春节过成一堂文化课

（三）一匹“爱读也会说”的马——书香里跑出来的表达力

（四）一匹“会干活”的马——劳动里程表

（五）一匹“越跑越有劲”的马——运动打卡与一周体能菜单

（六）一匹“会探究”的马——跨学科小任务

（七）一匹“会行走”的马——家乡微探访（把身边当课堂）

（八）一匹“心里有光”的马——五枚马蹄印集福

（一）一匹“会选路”的马——寒假学习生活路线图

1.做什么：

为自己的假期做一张“路线图”：生活作息、学习阅读、运动劳动、实践活动的安排一目了然。

2.怎么做：

画一张寒假规划路线图：左侧：每天固定时间（起床—早餐—学习/阅读—运动—劳动—自由活动—睡觉）。右侧：每周要完成的实践任务清单（8匹马里你要完成哪些、哪天做）。每周末用3—5句话写一次“本周回顾”：我做到了什么？我最满意的一件事？下周我想改进什么？

3.分年级活动提示

一二年级：以图画为主（小图标+简单文字），家长协助写清时间。

三四年级：用表格更清楚（可手绘），写上“本周重点任务”。

五六年级：增加“目标+方法”：例如阅读目标（页数/章节）、运动目标（跳绳/跑步数据）、劳动目标（岗位次数）。

4.交什么

路线图1页+每周回顾（至少3次）。

（二）一匹“懂年味”的马——把春节过成一堂文化课

每名学生至少完成“寻—做—讲”三步。

1.年味寻迹（寻）

做什么：找3个家乡的春节习俗，记录它们“怎么做、为什么这么做”。

怎么做：

拍3—5张照片：贴春联、置办年货、拜年礼仪、年夜饭准备、灯笼窗花等。每张照片配2—3句话：时间、地点、你看到的细节、你学到的一点。

分年级活动提示：

一二年级：照片+一句话描述（家长可协助）。

三四年级：每个习俗写一段（80—120字）。

五六年级：加一条“我发现的变化”（例如：现在的拜年方式、年货变化、环保变化等），并写出你的观点（150—200字）。

2.新春祝福作品（做）

二选一或都做：

A.新春贺卡/手抄报：主题“把祝福写给重要的人”。

B.小海报：介绍“我的春节一天/我的家庭春节习俗”（可配图）。

要求：版面干净，祝福语真诚，不抄“万能句”。写清“送给谁、为什么送给他/她”。

分年级

一二年级：贺卡为主（画面+2—3句祝福）。

三四年级：手抄报或贺卡，内容更丰富（至少含“习俗小知识/新年计划”之一）。

五六年级：鼓励英文海报或中英结合（不求难词，求表达清楚）。

3.新春手作（讲）

做什么：完成一件“可展示”的春节主题手作：非遗剪纸、花灯、拓印、年画、泥塑、书法春联等。

怎么做：

制作过程拍摄2张照片，写一段“作品说明”：材料、步骤（3步以上）、遇到的困难与解决办法。

分年级

一二年级：允许家长协助剪贴，但孩子要负责配色、粘贴、讲述。

三四年级：孩子独立完成主要步骤。

五六年级：建议挑战“带结构”的作品（如可点亮花灯、可折叠立体窗花），并写清原理/结构。

4.交什么

年味寻迹页+新春祝福作品页+手作说明页（可加照片打印页）。

（三）一匹“爱读也会说”的马——书香里跑出来的表达力

1.每日阅读（必做）

1—3年级：每天不少于30分钟。

4—6年级：每天不少于60分钟。

2.“一页书香卡”（每周2张，至少6张）

每张卡固定四块：

①书名（或章节）

②我记住的一句话（原句抄写）

③我想到的一件事（联系生活）

④我想问的一个问题（真正的问题，不是“你喜欢吗”）

分年级

一二年级：以“画+说”为主：画一个场景+写一句感受。

三四年级：四块完整填写，每块不少于1—2句。

五六年级：加入“人物/观点分析”：这段话为什么打动我？作者用了什么写法？

3.练字

坚持“隔日一篇/两天一篇”的节奏，低年级铅笔，高年级碳素笔，做到整洁工整。

4.“三分钟讲书”（所有学生至少1次）

录一段1—3分钟的小视频：这本书讲了什么（不剧透太多）；我最喜欢的人物/情节；我想把它推荐给谁，为什么？

5.交什么

阅读打卡页（可用日历式）+书香卡至少6张+讲书视频（及文字说明）。

（四）一匹“会干活”的马——劳动里程表

1.每人认领一个“寒假劳动岗位”（必做）

从下列岗位中选1个，连续坚持不少于14天（可以隔天，但要有记录）：

厨房小帮手（洗菜/摆碗筷/收拾台面）；房间整理员（床铺、书桌、衣柜）；家庭小管家（倒垃圾、物品归位、收纳）；绿植饲养员（浇水、观察记录）；衣物护理员（叠衣/洗小件/晾晒整理）

2.分年级“劳动里程表”（必做，至少完成其中3项）

一二年级（会做、做安全）

铺床叠被、系鞋带、刷洗碗筷：被子四角对齐、枕头归位；鞋带能独立打结；碗筷无油渍，台面擦干净。

记录方式：每完成一次画一枚“小马蹄印”。

三四年级（能坚持、会整理）

摘菜洗菜、刷洗餐具、洗小件衣物：洗菜三步：挑拣—浸泡—冲洗；餐具四步：冲—洗—清—放；认领一个固定家务岗位并坚持。

记录方式：写“我用了几分钟”“我怎么更快更干净”。

五六年级（会规划、能独立完成）

整理房间、能安全使用炉具做简单饭菜、衣物分类清洗、种植或养殖。

A.做一道“家庭早餐/晚餐小菜”（拍过程3张+写步骤）

B.做一次“家庭收纳优化”（整理前后对比+改进建议）

记录方式：用“劳动复盘四句”写清：我做了什么—我遇到的难点—我怎么解决—我下次怎么更好。

3.交什么

劳动岗位记录单（至少14条）+劳动成果照片（不少于6张）+一次劳动复盘页。

（五）一匹“越跑越有劲”的马——运动打卡与一周体能菜单

1.每日运动（必做）

每天累计运动不少于1小时（可分两段完成）。

运动形式任选：跳绳、跑步、球类、骑行、亲子操、体能训练等；每周至少1次亲子运动。

2.“七日体能菜单”

周一至周日安排：慢跑、跳绳、平板支撑、蛙跳、体前屈、开合跳、短跑、观看体育赛事了解规则等。

一二年级：动作少一点，重在坚持与规范。

三四年级：动作标准+计数准确。

五六年级：加一个“目标数据”（如跳绳总数、跑步距离、平板支撑时长）。

3.分年级“运动小目标”（每周至少达成3次）

一二年级：跳绳/拍球/跑跳类任选1项，坚持15—20分钟；能说出“运动后我哪里热了、哪里更有力”。

三四年级：跳绳累计800—1200个/周（可分天），或慢跑累计2—3公里/周。

五六年级：跳绳累计1500—2500个/周，或慢跑累计4—6公里/周；加做一次拉伸训练并记录方法。

4.安全提醒（必须写进家长知情栏）

户外运动注意路面与天气；运动前热身、运动后拉伸；不在车辆通行区域追跑打闹；强度量力而行，出现不适立即停止。

5.交什么

运动打卡表（不少于20次记录）+照片/截图页+“我学会的一项新运动/新动作”说明页。

（六）一匹“会探究”的马——跨学科小任务

让孩子完成一件“带问题去研究”的小探究活动，难度按年级递进。

1.任务方式（每人完成1项）

从A/B/C中选一项：

A.数学在生活里（测量与统计）

主题示例：我家一周用水/用电大概多少？春节采购清单价格统计：哪类花费最多？我跳绳数据的变化：一周前后对比。

成果要求：至少1张统计表+1张手绘图+结论3句。

B.科学小实验（安全可操作）

主题示例：盐水浮力小实验；种子发芽观察（光照/水分对比）；“冷热”对溶解速度的影响（热水/冷水对比）。

成果要求：实验目的—材料—步骤—观察记录（至少3次）—结论—注意事项。

C.英语/语文生活表达（表达更真实）

主题示例：用中英双语介绍一道年夜饭；写一篇“家乡小导游”短文并配英文标签；采访长辈：记录一段“他们小时候的春节”。

成果要求：文字+图片（或采访提纲）+自己的感受。

2.分年级要求

一二年级：以观察与表达为主（“我看见了什么、我发现了什么”），数据可以很简单（例如数一数、画一画）。

三四年级：必须出现“表格/清单”，并写出清楚结论。

五六年级：必须出现“对比”（至少两组数据/两次实验），并写“原因猜想”。

3.交什么

跨学科探究报告（2—4页即可，关键是完整）。

（七）一匹“会行走”的马——家乡微探访（把身边当课堂）

1.做什么

完成一次“家乡微探访”：去一个你熟悉却没认真了解过的地方，做观察、做记录、做采访。

2.去哪里（任选其一）

家乡地标：老街、桥、广场、纪念馆、图书馆

生活场景：菜市场、公交站、社区服务点

自然场景：河边、公园、山坡步道（注意安全）

3.怎么做

①出发前：写下你要观察的3个问题（例如：这里最特别的是什么？为什么大家会来？有什么变化？）

②现场观察：画一张“现场速写图”（不求美，求真实）

③采访一人：可以是工作人员、摊主、路人或家人，问3个问题并记录回答

④回家整理：写一段150—300字的小文章：我看见了什么—我学到了什么—我对家乡的新认识

4.分年级

一二年级：以画+说为主，文字可短。

三四年级：必须有采访记录（问答形式即可）。

五六年级：增加“建议”：我希望这里变得更好的一点（例如卫生、秩序、文明提示等）。

5.交什么

探访页（地图/速写/照片）+采访记录+小文章。

（八）一匹“心里有光”的马——五枚马蹄印集福

“马蹄印集福”：每完成一福，就在作品集上盖/画一枚蹄印。

1.五枚马蹄印（必做）

①微笑蹄印：拍下你或家人最自然的笑容。

②团圆蹄印：一张“在一起”的照片（年夜饭/聊天/散步）。

③美味蹄印：你喜欢的一道菜，或你参与制作的一道菜。

④喜庆蹄印：贴春联/窗花/灯笼/新衣服的一刻。

⑤奋斗蹄印：认真做事的人（你、家人或他人都可以）。

2.写法要求（每一福都要）

用文字说明“发生了什么”（2—3句）；再写一句“夸赞的话”。

3.加分项（选做）

做一件“善意小事”：给长辈倒水、帮邻居提东西、给同学发一句鼓励、在公共场所主动捡起垃圾等。写下：我做了什么—对方的反应—我的感受。

4.交什么

五福页（可排版成一张“蹄印图”）+善意小事记录（选做）。

六、展评方式与鼓励办法

1.开学第一周在班级展评，每人用1分钟讲一个“我最满意的作品”。

2.每班推荐若干份进入年级展示。

3.学校设“骐骥作品墙或蹄印成长展”，让学生所有的努力都有位置、有评价、有成长。

4.鼓励建议（可贴在评价语里）

坚持之马：记录最完整、打卡最稳定

匠心之马：作品精致、说明清楚

探究之马：问题真、数据清、结论明

温暖之马：善意记录真实动人

进步之马：不是最强，但变化最大

七、给家长的建议

给孩子一个固定的小角落，书、纸、笔、文件夹放在一起。每周一次“复盘5分钟”，让孩子自己讲，你只负责听与鼓励。不代做，可以示范一次，但让孩子完成主体。多拍“过程照”，因为成长往往发生在过程里。

这份寒假实践作业，真正想送给孩子的，不是一摞任务，而是一种可带走的能力：会安排自己的时间，会把学到的知识用在生活里，会坚持运动与劳动，也会在年味、阅读与探访中更懂家人、更懂家乡、更懂自己。我们期待孩子返校时带回来的，不只是一本作品集，更是一段“我亲手完成”的经历——有记录、有思考、有进步、有温度。

也请家长把目光放在过程：一句及时的肯定、一次耐心的倾听、一个不包办的提醒，都会成为孩子向前奔跑的底气。愿每个孩子都能在这个寒假里，把脚步走稳，把心气养足，带着五枚马蹄印的收获开学，继续“骐骥驰骋，势不可挡”。

附件2：我的寒假路线图表（参考使用）

建议打印1张；贴在书桌前或冰箱门上。

基本信息

班级：姓名：假期起止：—

我的寒假关键词（3个）

①____②____③____

我最想养成的一个习惯

①每日节奏（按实际调整）

时间段

我通常做什么

我希望做到什么（更具体一点）

起床—早餐

上午学习/阅读

午间休息

下午运动/实践

晚间阅读/整理

睡前收尾

②本周任务清单（每周勾选）

本周（第__周）我要完成的事

计划哪天做

完成打“√”

劳动岗位记录≥__次

运动打卡≥__次

阅读书香卡2张

探究/探访推进一次

五蹄印集福完成__福

③每周回顾（至少写3次）

本周我做到了：________________________________

我最满意的一件事：______________________________

我下周要改进：________________________________

附件3：我的劳动里程表（分年级）

建议打印1—2张；每天记录1条即可。

班级：姓名：我认领的寒假劳动岗位：________

坚持天数目标：14天以上家长见证签名（可每周签一次）：________

A.每日岗位坚持记录

日期

我完成的劳动（写清楚）

用时（分钟）

我做到的“干净/整齐/安全”细节

家长确认（√/签字）

B.分年级“我额外完成的劳动项目”（至少选3项打勾）

一二年级（会做、做安全）

□铺床叠被（四角对齐）□系鞋带（能独立打结）□刷洗碗筷（无油渍）
□整理书包/书桌□分类收纳玩具□给家人倒水递物（有礼貌）

三四年级（能坚持、会整理）

□摘菜洗菜（挑拣—浸泡—冲洗）□餐具清洗（冲—洗—清—放）
□洗小件衣物（分类—搓洗—晾晒）□垃圾分类与投放□家庭小收纳

五六年级（会规划、能独立完成）
□整理房间并做“前后对比”□做一道简单饭菜（安全使用器具）
□衣物分类清洗与叠放□收纳优化建议（画示意图/清单）
□种植/养殖观察（浇水、记录变化）

C.劳动复盘（选1次写完整）

我做的事情：________________________________

我遇到的难点：________________________________

我怎么解决：________________________________

下次我会更好地：____________________________

附件4：运动打卡表（1—6年级通用）

建议打印1—2张；累计不少于20次记录。

班级：姓名：我的运动偏好：①②③

日期

运动项目

时长（分钟）

强度自评（轻松/适中/较累）

我做了热身与拉伸（√）

记录方式（步数/绳数/公里等）

每周亲子运动记录（至少1次/周）

我们一起运动了什么：____时长：我最开心的瞬间：

我学会的新动作/新运动（至少1项）

名称：我怎么学会的：___

我现在能做到的水平：___________________________________

附件5：跨学科探究报告模板（A/B/C三选一）

建议打印2—4页；五六年级可多一页“对比数据”。

班级：姓名：探究主题：________________

我选择的类型：□A数学统计□B科学实验□C语文/英语表达

1.我的问题（我想弄明白什么）

2.我准备怎么做（方法与材料）

我会收集什么：____________________________________________

我会怎么记录：____________________________________________

我需要的材料/工具：_______________________________________

3.我的过程记录（至少2—3次）

第__次（日期）

我做了什么

我观察/收集到的数据或现象

我想到的原因/疑问

4.我的数据整理（至少1张表/图）

（可把表格贴在这里）

我的表格/图标题：__________________________________________

5.我的结论（写清楚、写具体）

结论1：____________________________________________________

结论2：____________________________________________________

我还想继续研究的问题：____________________________________

6.我的反思（1—3句话）

这次探究我最满意的是：我下次想改进：

附件6：家乡微探访：探访记录与采访单

建议打印1—2张；三四五六年级必须完成采访。

班级：姓名：探访地点：__________日期：

1.出发前：我带着3个问题去观察

2.现场记录（可贴照片/画速写）

我看到的三个细节：
①__________________②__________________③__________________

我画的速写/我贴的照片位置：〔留白粘贴〕

3.采访记录（问3个问题，记下关键回答）

被采访人：____（身份：）采访地点：

问题1：___回答要点：

问题2：___回答要点：

问题3：___回答要点：

4.回家整理：我的小文章（建议150—300字，低年级可更短）

我看见了什么：________________________________________________________
我学到了什么：________________________________________________________
我对家乡的新认识/我的建议：________________________________________

附件7：五蹄印福卡

建议打印1张；每福都要“发生了什么+一句真诚夸赞”。